曹红莲

摘要：职业倦怠是因工作时间过长，工作量过大，工作强度过高所经历的一种疲惫不堪的状态，表现为情绪衰竭、去个性化和成就感的降低，而中职教师是职业倦怠的高发人群。通过对中职教师全体职业倦怠成因的讨论，以探求解决这一问题的可行的对策并提出建议。目的在于引起各方面对中职教师和中职教育的重视。

关键词：职业倦怠；成因；对策

中图分类号：G515.1

文献标识码：A

文章编号：1672-3198(2009)08-0176-02

美国心理学家弗鲁顿伯格(Freudenberger)于1974年首次提出“职业倦怠”(Job Burnout)一词，描述“那些服务于助人行业(Helping Professions)的人们因工作时间过长，工作量过大，工作强度过高所经历的一种疲惫不堪的状态”。1981年，玛诗勒(Maslach)提出，职业倦怠是由三个维度构成的一种心理状态，即情绪衰竭、去个性化和成就感的降低。其中情绪衰竭是职业倦怠的核心成分，指感到情绪情感处于极度疲劳状态。如果这种疲劳的情绪状态长期持续下去，个体就会感受到一些负面的情绪，并对工作对象表现出消极、冷漠的行为，就是去个性化。成就感降低是指在工作中效能感的降低以及对自己消极评价倾向的增长。

教师作为一种特殊的助人行业，是职业倦怠的高发人群。教师的职业倦怠是指教师不能顺利应对工作压力时的一种极端反应，是教师在长期压力体验下所产生的情绪、态度和行为的衰竭状态，属于一种非正常的行为。中等职业教育是国民教育的一部分，中职教师是中等职业教育中人的因素，也是教师队伍中的弱势群体，应该引起教育界乃至整个社会的关注。……