长期靠窗坐，半边脸老又皱

李树人

工作忙碌，趁着空档，抬头看看窗外景色，好像很惬意。不过，皮肤科医师警告，上班族最好避免坐在靠窗的位置。因为一项调查发现，靠窗侧的脸颊皱纹数量是另一侧的2.6倍，色素黑斑的差异更高达3.9倍。

台湾皮肤科医学会公布了这项可能让许多女性上班族坐立难安的调查结果。该项研究总共调查了320名女性上班族，研究发现，四成六座位靠窗的受试者，虽未直接被阳光曝晒，但长期下来，靠窗户的这一侧脸颊受到UVA折射，与另一侧相较，皮肤明显老化许多。结果显示，靠窗一侧的脸部肌肤纹理是另一侧的两倍粗；皱纹也是没有靠窗一侧的2.6倍；色素黑斑的差异更显着，有无靠窗，相差了3.9倍。部分受试者一半脸部肌肤有如少女，另一侧却是皱皱的。调查显示，两成女性上班族没有习惯使用防晒品，皱纹指数比其他人还高。皮肤科专家指出，之所以会出现皱纹，全都是没有做好UVA防护的结果。

皮肤老化有内因及外因等两种因素，内因就是随着年龄增长，肌肤自然就会出现皱纹、黑斑，至于外因的主要来源就是紫外线。一般来说，紫外线可分为UVA、UVB、UVC等三种，其中以UVA对皮肤的伤害最大，由于波长可以穿透云层，就算没有阳光，环境四周还是充满了UVA的威胁。

专家强调，大多数民众防晒观念错误，以为室内没有UVA，就不需防晒。事实上，UVA能穿透云层和玻璃，进入到室内和车内，由于看不到，晒在皮肤上，也没感觉，让人难以察觉。短期曝晒在UVA下会使皮肤变敏感、耐受力变差，长期曝晒则可能会导致皮肤水份流失、失去张力，并产生皱纹，加速肌肤老化，甚至导致皮肤癌的发生。因此要善用帽子和伞等防晒器具。购买防晒产品时，除了注意SPF系数之外，也要挑选具有PPD(欧系)或PA(日系)等防晒成分的乳液。

香蕉食疗方

介绍几种香蕉的食疗，可治疗不同疾病。

治牙痛

配方：香蕉2根，盐少许。

做法：香蕉去皮，将香蕉蘸盐食用。可缓解牙痛。

治风火牙痛

配方：香蕉皮1个，冰糖适量。

做法：将香蕉皮洗净。加冰糖倒入砂锅中，再倒入适量的水煎炖，饮汤，每日2次。

治妊娠高血压

配方：香蕉根300克。

做法：将香蕉根洗净，倒入砂锅内加适量的水煎煮即可，代茶饮用。

解酒

配方：香蕉皮60克。

做法：将香蕉皮洗净。倒入砂锅中，加适量的水煎汤，饮汤。

治老年性便秘

配方：香蕉、菠菜各250克，大米100克。

做法：先将大米和菠菜洗净，一同下锅煮粥，待米粒“开花”时加入香蕉，稍煮即成。每日1剂，分2-3次食用，连服3日。

治流行性乙型脑炎

配方：香蕉根1000克，蜜糖适量。

做法：将香蕉根去皮洗净，捣烂榨汁然后加蜜糖调味，即可。每日服500毫升。治眩晕

配方：香蕉肉200克，绿茶0.5克，盐0.3克，蜂蜜25克。

做法：将配方中的四种原料置于大碗中，搅拌后加开水300毫升泡5分钟。代茶饮，每日1次。

治肺热咳嗽

配方：鲜香蕉根120克，盐少许。

做法：将鲜香蕉根捣烂榨汁，然后把汁液放入砂锅中，加适量的水煮熟，加盐调匀，即成。每日饮汁2～3次。