贺玉强

过性生活以什么时间为好?不少夫妇都十分关心这一问题。一般说来，性生活时间的安排，通常应考虑两个问题：一是不在疲劳的状态下过性生活，二是性生活之后要有一个比较充分的休息和恢复体力的时间。从目前的情况看，大致有以下3种说法。

(1)有人认为，晚上时间为好。所谓晚上，一般是指22点左右。对相当一部分人来说，这是即将入睡的时间。持这种观点的人认为，性活动需要付出较大的体力，在这段时间过性生活，完事后可以立即入睡，使双方得到充分的休息，第二天可以保持充沛的精力。

(2)有人认为，清晨，也就是6点左右为好。持这一意见的人认为，经过一夜的休息，夫妇双方体力得到了恢复。另外，从生理学角度说，此时，人体内荷尔蒙的浓度最高，性欲也最强。在这一时间内过性生活，可以很快进入性兴奋状态。虽然性交后得不到充分休息，但由于一次性生活耗费的体力并不大。清晨过性生活是否适合自己，应以性生活后有无疲乏不适来判断。

(3)有些人主张，最好先睡上几个小时，之后再過性生活。持这一种看法的人认为，现代人的生活节奏较快，经过一天的工作，大多比较疲劳，在这种情况下进行性生活，体力不济，精神懈怠，未必能使双方满意。如果先睡上一觉，得到一段时间的休息，待体力、精力得到恢复后再进行性生活不失为一种较好的做法。

以上3种说法各有各的角度，各有各的道理。也很难说清哪一种做法有绝对的优势或劣势，不过，就相当一部分夫妇的习惯来说，以第一种说法为最普遍。其实，性生活时间的选择，主动权掌握在每一对夫妇手中，什么时间过性生活，应根据双方工作、学习的安排，体力、精力、心情的状况，以及性生活的习惯、偏好来决定。例如：性功能较弱的人选择在清晨，就有利于弥补自己的不足；工作强度大的人选择在睡前，就比较容易保持第二天旺盛的工作精力。

总之，性生活的时间没有一定之规，只要夫妇双方共同认可和喜欢，又不影响彼此第二天的工作和学习，不管选择什么时间都是适宜的，不必千篇一律。

(编辑方舟)