“为什么我的负担这么重啊，”琼斯关上卧室的门，一头栽到了床上，她用枕头紧紧地盖住脑袋，不想听到周压的一切声音。“哦，上帝，为什么偏偏对我这样?”琼斯哭了出来，“就让我这样睡去吧，永远不要醒来!”

琼斯试图把一切都遗忘掉，在无边的黑暗中，她痛崔地呜咽着。突然间一道光闪过，上帝出现在面前“琼斯你在找我吗?其实我正要找你呢。”“不好意思，上帝，那是因为我……再也坚持不下去了，你看我肩上的担子多么繁重，我再也无力承担了。”琼斯说。

世界上的每个人都会有负担的，或许你可以换成别人的负担?“上帝说。上帝指着面前的一堆盒子，说：“盒子里面是每个人身上不同的负担，你可以随便挑一种。”面前能盒子大小差不多，上面标着主人的名字。“怎么还有乔的?”琼斯心想。乔是富商的太太，她住在豪华的别墅里，每天都用最漂亮的服饰打扮三个女儿。她还经常用她家的凯迪拉克带琼斯到教堂。乔会有什么负担?“让我试一下她的吧。”

琼斯蹲下身子来，上帝把乔的负担挪到了琼斯的肩上。琼斯很费力才得以起身，“怎么这么重啊?”上帝说“那你看看里面都是什么。”琼斯打开负担盒子，里面突然一个小人——乔的婆婆，她开始喋喋不休“乔，你是个不称职的妻子，对我儿子不够好，他当初就不应该娶你：你更是个不称职的母亲。”琼斯赶紧把她装了进去，接着乔的小女儿堂娜又出现了，她缠着厚厚的绷带，她得了一种不好治的病，手术一次次失败。第三个是乔的弟弟，他整日沉迷于毒品，经常来找乔要钱，不久前他因为涉嫌杀人而被关押。

“上帝，为什么乔的负担也这么重呢?可是平常她总是面带微笑，好像什么事情都很顺利，而且又那么乐于助人。真是搞不懂了……”上帝问：“你要不要试一下其他人的呢?”琼斯又试了很多个人的。她的朋友劳拉早逝，独自抚养4个孩子；黛布拉童年时代曾遭受过性侵犯，后来几次婚姻都不幸福。当琼斯来到露茜的负担盒子面前，她不再想试了，因为她知道里面肯定有关节炎、工作狂以及与丈夫两地分居。“他们的负担也太重了，上帝，还是换回我自己的吧。”琼斯说。

当熟悉的负担再次回到琼斯的肩上，她感觉似乎要比以前轻了。上帝说：“那我们看一下你的负担吧。”琼斯赶紧背过身去，捂住盒子：“我看还是不必了吧。里面有太多难以见人的东西。”琼斯不好意思地说道。“还是让我看一下吧。”说着上帝把琼斯的负担盒子打开，拿出一块砖头，“这是什么?”“这是没钱的困扰，虽然我们算不上穷困潦倒，但是我们没有保险，孩子生病了，但不能每次都把他们送到医生那里，我也厌倦了用那些过时的旧衣服来打扮他们。”琼斯说。

“我可以给你孩子强健的体魄，但是你要教育他们加倍珍惜，加强锻炼。重要的是你还要让他们懂得金钱与漂亮衣服并不能代表一个人的真正价值。”上帝说，“再往下看，这是什么?”“是我的儿子安德鲁。”琼斯低下头，把儿子视为负担，她心里很难为情，“但是，上帝，安德鲁太顽皮了，整天弄得自己很脏，甚至动不动就受伤。他弄得我心力交瘁，我真想哪一天狠狠揍他一顿。”上帝说：“如果你相信我，我可以赐予你降服他的力量——耐心。”随后，上帝又从琼斯的负担盒子里拿出来几个小石块。

“噢，上帝，我知道这些很小，但是对我来说，却很重要。我讨厌自己的头发，那么稀少，很难弄得漂亮的发型来，我没钱去美容院，我身体超重，又不能坚持减肥。“不要烦恼，我给你自制力，你就可以成功减肥。但是，你要知道你的美丽并不来自于你的外表，而是来自于你的内心，永恒的美丽是温和的心灵。它是这个世界上最有价值的东西。”

琼斯感觉负担又轻了很多。“上帝，这些负担我可以承受了。”“还有最后一块砖，让我再看看。”上帝说。琼斯说，“您没有必要再看了，我自己可以解决的。”说着琼斯自己拿出了最后一块砖，那是傲慢、自私、悲观。上帝说：“好了。把他们扔掉吧，这些始终折磨着你，我给你谦恭、奉献、乐观的心态。”琼斯把最后一块砖扔掉了，突然感觉自己如释重负。