让女儿参加考级，本来想法很简单，就是让她锻炼锻炼，可随着考级时间的临近，最近发现女儿越来越紧张，很担心自己通不过，尽管我设法开导她，但作用不大。我该怎么办?

湖北王江梅

临近考级，孩子稍微有些紧张，这是很正常的。如果过度紧张，就应该及时加以调整，使她的情绪趋于平缓，以免影响她考级的正常发挥——真的“通不过”了。

在此，首先要弄清楚孩子为什么紧张。就像这位家长说的，“让女儿参加考级，本来想法很简单，就是让她锻炼锻炼”，真是这么简单吗?是让孩子纯粹练琴，还是要检验一下孩子的弹琴水平?如果是前者，何必去考级!既然要孩子考级，肯定有对孩子弹琴评价的问题，这对于大人来说，是再正常不过的事，因为我们每天都在通过各种各样的形式评价孩子。但是，对孩子来说，大人的每一次评价，都是对自己的一种审视，不免有些紧张。而“考级”是国家组织的，是权威人士来评价的，这要比爸爸妈妈的评价高得多、严得多，关系水平和“名誉”。因而，随着考级的临近，就愈加感到无形的网扣在身上，紧张得不得了。还有一个问题是家长平常有意无意的言语，如“好好练琴，不好好练，怎么通过考级呢”，“监考的专家都是很厉害的，弹错了一点，都能听出来”，诸如此类的话，会潜移默化地影响孩子，渗透到孩子内心，不断地内化为一种紧张情绪，且慢慢积累，随着考级时间的临近，表现越来越明显。这是一个逐渐积累的过程，不是一下子出现的问题，因而，出现“设法开导她，但作用不大”的状况的原因也就找到了。

分析原因的过程，也就是寻找解决办法的过程。俗话说“解铃还需系铃人”，作为家长不妨注意以下几点：

一、平常淡化“考级”观念。不要老是让孩子“考考考”，有些人过去没有考级，琴不也练得很好吗?就是考级，也不要过于重视，把它看成什么大事，老是让孩子心里记着“一个事”放不下，焦虑、紧张的情绪就容易产生。认识是情绪的基础，告诉孩子“考级”就像平常要吃饭、喝水、穿衣、逛商店、上学一样，没有什么大不了，无非就是走一场、弹一曲，是好是差就那样了，不就是在“练练琴嘛”。

二、要注意情绪感染。情绪具有感染性，家长要让孩子不紧张，首先自己不要紧张。有些家长，虽然口头上说考级无关紧要，但他的表情、举止、动作、言语无不透露出焦虑、紧张的情绪，尤其是孩子不好好练琴，或者进步不大，这些消极情绪就容易流露出来，无形当中会感染孩子，给孩子带来压力，使孩子感到紧张。因而，家长对于孩子练琴，要经常有种欣赏的眼光，即使孩子弹得不如意，也要以平和的态度对待他，而不是大发雷霆，否则适得其反。

三、要适当调整心态。望子成龙、望女成凤是众多家长的愿望，谁不希望自己的孩子弹琴好，考的级别高?但希望总是与现实有距离，而且孩子真的适合弹琴吗?弹琴就一定要达到高水平吗?要知道过高的期望，会给孩子带来压力和紧张。所以，家长要摆好心态，理性对待孩子弹琴。同时也要让孩子摆平心态，只要努力了，过与不过都是正常的。这么一来，就不会对考级想得太多，紧张的情绪也就不会产生。