荆堆玲

队列队形的内容、分类细致而又简明。其中在队列练习中，常用的原地转法：“向左一转!”、“向右一转!”，“向后一转!”等口令在每天的体育教学与活动中频繁出现。

通过多年的教学不难发现“向左一转!”“向右一转!”简单，好操作，而“向后一转!”时常发生“转偏”、“转倒”、“碰撞”等现象。甚至不乏一些教师为此而“气火过盛”。其实错不在学生。“向后一转!”为什么要从右边转?从左边转不可以吗?一些教师教官认为：为了让学生转得一致、整齐，强调必须从右边转到后面。而本人认为从右转不如从左转动效果好、动作更自然。认真细究一下，有两个关键依据。

关键依据一，“向后一转!”口令中没有明确规定具体的转体方向。“向左一转!”、“向右一转!”口令中有了明确、直接的转体方向。“向后一转!”显然缺乏明确、直接的转体方向，而可以说它只有不具体的间接的转体方向。因此“向后一转!”完全可以从左转，只要动作协同一致即可。

关键依据二，“向后一转!”不符合人体解剖特点与运动规律。首先从人体解剖特点来看，左右两只脚各有其作用，左脚起支持作用，重心偏于左脚(支持重心)，右脚起运动作用(掌握方向和速度)蹬地面来增加速度·同时心脏位于人体左侧。其次，从人体圆周运动规律角度来看，“逆时针圆周运动时左腿能很好地克服身体的离心力影响，要远比顺时针运动速度快，减少对心脏的伤害，增强了人体重心稳定性、平衡性”。人在滑冰、骑自行车和跑步拐弯时，以及体操、武术、舞蹈等转体动作中也有同样感觉。据统计在国际标准舞中，左旋转体的比率约占80％右旋转体约占20％。因此，左旋转体被视为自然动作；右旋转体被视为相反动作。而“向后一转!”是转体180°的转体运动，所以理应将“向后一转!”从左转视为常规、自然转法。其动作要领也应该是：按向左转的要领，向后转180°即“以左脚脚跟为轴，左脚的脚跟和右脚的脚掌前部同时用力，使身体和脚一致向左转体180°，身体的重心落在左脚，右脚迅速靠拢左脚，成立正姿势”。

此外，本人通过大、中、小学生多次的教学实验发现，“向后一转!”学生从左转比从右转兴趣高，注意力更为集中，可能是因为对改变以往的从右转的惯例较为新鲜好奇，而实际转动过程中“转偏”、“转倒”、“碰撞”等现象的确大为减少，这一效果在中小学生练习中更为明显。

“向后一转!”从左转是否真正能达到合理的效果，能否彻底改变以往从右转的“规定”或“惯例”，还需要相关专家和科学的实验去进一步验证。本文仅是个人对“向后一转!”其转法的质疑，提出自己一些不成熟的看法，仅供大家探讨。