弹性动作解析(一)
2009-07-16
网球俱乐部 2009年9期
什么叫弹性动作?
身体活动如像橡皮筋或弹簧一样的动作,叫弹性动作。就网球运动的挥拍动作来说,不是用手腕来挥动,而是一次被拉长或压缩的弹簧(肌肉)一样,要回到原形的气势来挥拍。
腰部的回转产挥动
下面关于产生出挥动的弹,性动作进行解释。通过图16不难看出躯干部分处于既有力又安稳状态。正因为动作幅度不大,不细致观察的话看不出来,图17就是表示腰部的回转已开始,而最重要的是球拍仍然在身体的后面。要是球拍和要部同时在动得话,会失去从基本状态进入变化状态的意义。最终躯干带动手臂自然挥动,产生惊人的挥拍速度。