男欢女爱本来是很美好的，但是在这个人心不古的时代，有不少人似乎已不懂得尊重他们的伴侣，对爱情和性爱也抱着轻蔑的态度。

最近某项关于青年人恋爱心态的调查发现，不但愈来愈多的年轻人倾向“拍散拖”，而且在恋爱暴力方面的问题亦愈加严重。究竟何为“恋爱暴力”？我们又应该怎样防范？

【语言暴力情感伤害】

所谓言语暴力，就是以言语来贬低伴侣，令对方感到自卑或被侮辱。调查显示，大约有53.8％的受访者表示，常被伴侣取笑其身材样貌，以致觉得不被尊重，或自我形象下降。

除了外表被揶揄之外，亦有49％的受访者表示，曾被伴侣以“白痴”、“笨蛋”之类的侮辱性字眼来辱骂。

大家别以为口头上说说又不会有皮肉损伤，就不当是一回事。其实这种言语上的杀伤力可能更大，会导致心灵及自我形象上的严重伤害，很容易便会造成情绪病的问题。所以，若备受伴侣的言语暴力伤害，别一味隐忍。

抗暴方法：

要坦白告知对方自己的内心感受，严词警告对方别再说这类的话来伤害自己。若情况未有改善，对方肯定就是压根儿也不尊重你，这样的人留住他也无用！

当然，作为女性的你也有可能会恃宠生娇，肆意刁难或侮辱男友。如果你真的有这样做，就必须要戒掉这种坏习惯。将心比心，你也不想整天被男友骂你无用兼无知吧！

【行为暴力肉体伤害】

除了用语言来伤害爱侣外，亦有不少人真的对情人动手，据调查显示，约有28.7％的受访者坦言，曾被情人出手打伤，当中更有7.7％人表示，其伴侣偶尔或经常对他们动粗。

虽然常言道“打是情，骂是爱”，但这只是说说而已，轻轻地打打捏捏的打情骂俏或举动，而并非指粗暴的、具有伤害牲的痛打。爱你的人，绝对不会忍心伤害你，这点必须谨记。

抗暴方法：

首先，若伴侣曾经出手打伤你，即使只有一次，也不能姑息，因为好多严重的家庭暴力案例往往都是因为受害者的姑息，而令问题愈发严重。很多虐打伴侣的惯犯，在出手伤害伴侣后，都会表现得很后悔，而且发誓永无下次。

但若真的原谅了他，很多时候对方都会浑然忘却之前的誓言，照样会再次虐打伴侣，这样的事情经常会循环发生，直至受害人决心离开暴力伴侣，或惨被杀伤为止，所以若伴侣真的动粗就一次也不能原谅。另外，为防患于未然，亦必须留意伴侣的性格行为，看看对方是否有暴力倾向。若有所发现，就宜尽快劝他接受心理治疗。

【床上暴力精神伤害】

男欢女爱本应属于你情我愿，但却有不少人强迫伴侣做出性行为。据调查显示，约有35.2％的受访者表示，曾在不情愿的情况下，被迫与伴侣发生性行为或爱抚对方。当中更有9.7％的受访者表示，这种情况是间中或经常性地发生。

所谓的被迫与伴侣发生性行为，并非限指“霸王硬上弓”式的粗野行为。有时伴侣认为不跟他ML就是不爱他，或埋怨女方不肯满足其性要求，借此要对方就范，这些也属于床上的软性暴力，也是不能容忍的。

抗暴方法：

别逼自己迎合对方，不想跟他共赴巫山，或没心情答应他的任何性要求时，就要拒绝。别因为怕对方生气，怕满足不了对方的性欲而被飞，就勉强自己做不愿意做的事。对任何不合理及不尊重你的要求，都不应该答应。

如你并非M派(被虐狂)，而伴侣又经常性地在床上对你进行身体虐待，那就更要即时讲明，你不好SM这一套，别任由对方施虐。若对方再犯，就干脆离开他吧！

编辑张文静