记本电脑早已不是BIz Man的专属，它已如家用电器一般进人了都市中的千家万户，床头、茶几、甚至厨房里都可以常常看到笔记本电脑的身影，就连书桌这一台式电脑的传统领地也成为了笔记本电脑的专属。可是，比起使用的舒适性来说，笔记本电脑可就不如台式电脑了，甚至还可能对身体的健康造成伤害!

别以为我是危言耸听，据来自美国的一项调查显示，笔记本电脑用户抱怨身体疼痛的人数以及疼痛的部位要远多于台式机使用者。分析其中的原因，科研人员认为这是因为台式电脑使用者可以将电脑屏幕的高度调整到与眼睛处于同一水平位置，而且键盘可以置于屏幕下方大约20厘米左右的地方，这样在使用电脑时就可以保持一个比较舒服的姿势。虽然台式电脑的用户也有不少人抱怨肌肉和骨骼出现疼痛，但笔记本电脑在设计方面的缺陷更加突出，对健康的危害也更严重。与台式机相比，笔记本电脑存在一个难以克服的缺陷：键盘和屏幕距离太近。当用户使用笔记本电脑时，同时为颈部和手臂都找到舒适的姿势几乎是不可能的。大部分使用者都只是把笔记本电脑放在书桌上。键盘远远高于正常坐姿的手肘高度，使用者必须将手臂抬高，耸起肩膀才能敲击键盘。但如果将笔记本电脑放置于膝盖上，手臂虽然舒服了，可由于显示屏位置太低，脖子不得不向下弯曲，从而造成背部的紧张。如果只是偶尔、短时间地用—下笔记本电脑还不至于有太大问题。但是，如果你一坐就是几个钟头，那我们强烈建议你为笔记本电脑来一次舒适度大升级，让使用笔记本电脑也变得健康而惬意。

提高笔记本电脑的使用舒适性最根本的方法就是让笔记本电脑更为符合人体工程学：其关键便是将键盘和显示器分开，让两者分别置于合适的位置。实现这一目标如今已经变得非常简便，因为有了以下的产品：

笔记本电脑专用托架

把显示器放高很容易——你可以买个笔记本电脑专用托架，将你的笔记本电脑放在上面。有些托架还可以调整高度和角度。

键盘

笔记本电脑已经跑到了托架上，为了不让你的手腕弯成一个高难度的角度，你还需要一款外接的键盘，无线也好-有线也好。

鼠标

同样的，你也不可能使用托架上笔记本电脑的触摸板了，那样会让你感到无比的别扭。你需要一只鼠标，它会让你找回使用台式机的感觉。

液晶显示器

常见的最大尺寸笔记本电脑屏幕也不过18英寸。更别说大多数笔记本电脑还是14英寸甚至更小，可你要知道，目前随便一台台式电脑显示器的尺寸也在20英寸以上。为了看得更爽，为笔记本电脑也配一台显示器吧。

床用托架

虽然在床上使用笔记本电脑不是什么健康的生活方式-但谁让科技如此发达，让我们即便在床上也可随意无线冲浪。只需一个床用托架，那么在床上使用笔记本电脑也同样可以舒适惬意。