Q我现在孕2个多月,胃口不好,如果菜中不放点辣的调料,我就吃不下。但听说孕妇不能吃辣的东西,那我该怎么办呢?

A辣的调料对于宝宝并没有影响。但孕妈咪如过度吃辣的食物,容易引起肠道干燥,造成便秘。你可以用醋来代替辣的调料,既安全又能增加食欲。也有的孕妇在孕前已习惯吃辣的且并没什么不舒适,如果你属于这一类,可适量地食用辣的调料。

Q我在孕期经常腰酸背痛,可以擦药膏缓解吗?

A随着孕周的增加、胎儿的长大,孕妇为了维护身体重心,腰背肌肉会反射性地拉紧,从而出现腰酸背痛的症状。要对付这种暂时的不适,最好的方法是做孕妇体操或适当地按摩,让紧张的肌肉适度放松。至于药膏是否有用,建议你最好让医生看一下药物的成分,如果是对孕妇和胎儿都无害,可以试用,但不一定有效。

Q我在孕前喜欢右侧睡,否则难以入睡。现在怀孕了,我只好按照书上所说的向左侧睡,但感觉很难受,还影响睡眠。请问我一定要坚持左侧睡吗?

A孕妇睡觉时采取左侧躺的姿势,有两个目的:一是避免增大的子宫对下腹静脉的压迫,有助血液回流,如此预防后能减轻水肿;其次是改善增大的子宫的右旋状态,从而增加子宫的血供,有利于胎儿的发育。但在孕32周前,子宫还未大到一定程度,暂时不会产生这些不利影响,因此不一定要左侧睡。即使在孕32周后,你如果在睡眠中改变体位,也不要太在意,否则的话会影响睡眠质量,反而不利于胎儿的发育。

Q由于各种原因,我现在孕28周,已经做过5次B超了,听说在分娩前还要做2次,我做超声的次数是否太多,会引起胎儿畸形吗?

A超声波不具有离子辐射危险,也不会对孕妇和胎儿造成创伤。目前来说,产前B超是了解宫内情况的最准确最安全的手段,应用相当普遍,例如在日本,孕妇每次产科检查时都要进行B超检查。当医生怀疑有异常情况时,常通过增加B超次数来确诊,你尽可放心做B超检查。

Q生完孩子后40天,我全身起了绿豆大小的疙瘩,四肢特别厉害,奇痒无比,令我坐卧不安,难以忍受,越抓越痒,甚至难以入睡。现在已经持续60天了,曾涂过炉甘石洗剂,可根本不管用,老公给我买了樟树皮洗澡,可是好了又起,起了又好,相当难受。请问这是什么原因,怎么治疗啊?

A你的皮肤病像是痒疹。怀孕时因为体质改变,很多人皮肤上会出现很痒的丘疹。多数产后就慢慢恢复了。但是有少数女性却是产后才发生或恶化的。产后痒疹大多发生在初产妇,原因不明,有些专家认为,怀孕期间体重增加太多的产妇比较容易患此病。但你请放心,痒疹一般在产后3个月就会消失。你现在可以采取的做法有:

1.避免刺激性食物:太辣的食物和酒精会使身体痒感加剧。

2.避免皮肤过于干燥:洗澡时不要因为身体痒就使用温度太高的水反复冲,洗完澡后可擦些乳液使皮肤保湿。

3.注意清洁:产妇汗多,要穿吸汗性佳的棉质衣物,定时洗澡或擦澡,尤其是注意皮肤上有皱褶的部位。

4、保持心情愉快及充足的睡眠,因为心理的压力常是影响皮肤健康的主要原因。

5、适当用药:虽然针对产后痒疹没有特效药,实在觉得奇痒难耐时,可在医生指导下外用激素类软膏来缓解症状。

Q孕妇可以泡温泉吗?

A泡温泉可以放松疲惫紧绷的肌肉、促进下肢的血液循环、减轻浮肿现象,并可改善背部疼痛。但不主张孕妈咪泡温泉。首先,温泉的水温大多超过40℃,如果浸泡的时间长,高温会对胎儿的神经系统造成不可逆的影响;其次,温泉的水质很难保证,会带来一定的宫内感染的风险;再者,泡温泉时如流汗过多而不及时补充水分的话,孕妇容易脱水。总之,为了母子平安,孕妇应暂时克制一下这种喜好。