吴美美

摘 要:健美操使运动者在明快的节奏中进行全身各关节、各部位的节律运动,沉入节奏的美境,融化在物我两忘的艺术审美境界,陶醉于音乐的旋律中,在欢乐中舞蹈、健身、美体。健美操运动在增进健康、塑造美的形体,陶冶美的情操方面具有一定的作用和价值。

关键词:健美操;美感;运动价值

中图分类号:G831.3 文献标识码:A 文章编号:1005-5312(2009)30-0076-01

一、健美操所具有的美感

(一)姿态形体美

健美操是建立在美学等科学理论指导下的人体运动方式,讲究造型美,要求动作美观大方,准确到位。力量性是健美操美感中的重要表现特征。健美操的运动方式所表现出的力与众不同,这是健美操的一个显著特点。健美操动作要求的力度和力量性很强,不论是短促的肌肉力量、延续力量,还是瞬间的控制力量都表现为较高的力度感。健美操的力量性与舞蹈相比较,少些抒情、柔软,而趋于欢快、有力;健美操的力量性与体操相比,少些呆板、机械,而趋于自由、自然。由于身体动作的快速变化及脚下富于弹性、连续不断的跑跳,使全身充满着生命活力。

节奏性是健美操美感中的又一特性。节奏是宇宙自然表现的一个基本原则,宇宙的一切生息都遵循节奏的自然法则。人类和自然界的一切都是运动着的,无一不受到节奏的制约。健美操运动同样充满节奏。健美操节奏性的特征表现在以下几个方面:1.生理节奏(呼吸节奏、心律节奏,反映出一定运动负荷量);2.运动节奏(动作技术节奏中的速度快慢、力度强弱、幅度大小、强度的增减等);3.时空节奏(空间节奏、时间节奏);4.色彩节奏(服装、灯光的色彩、明朗节奏);5.音乐节奏(也是最重要的节奏)。……