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穿纯棉运动服易引发感冒

2009-06-04钱 勇

家庭医学 2009年6期
关键词:透气性纯棉运动服

钱 勇

随着天气转暖,许多有运动习惯的人们纷纷走出家门,穿上纯棉运动服开始了户外运动。医生提醒人们,穿纯棉运动服要注意运动后的保暖,谨防运动后引发感冒。

由于气温和运动量的关系,人们运动时都会大量流汗。许多人为了摆脱汗水淤积在皮肤表面难受的感觉,认为穿上“舒适透气”的纯棉运动服,就能解决这些问题了。然而事实并非如此。纯棉质地的运动服只具有吸汗的功能,并不具有透气的效果,而且保暖性差,不适宜运动时穿着。

医生介绍,春暖花开季节,人们正确的运动穿衣,应该选择那些透气性相对较好的服装材质,如聚丙烯等制作的运动服。尤其在运动内衣的选择上,更要注意选择透气性好且不伤及皮肤的运动衣物,不宜选择纯棉运动服。因为纯棉衣物吸汗后保暖性差,在早晚温差相对较大的春季,如果在户外运动后不能及时回家更换衣物,反而容易使人在剧烈运动后着凉,引发风寒感冒、头痛等症状。而聚丙烯等材质制作的运动服,不仅可以散湿,而且保暖性好,有利于保持皮肤干燥清爽,防止运动后受凉感冒。

医生最后提醒人们,气温转暖的季节是运动锻炼的大好时机,但要注意运动穿衣的诀窍。~是要讲究运动穿衣的层次感,不要只穿一套运动衣去锻炼。二要有针对性地选择内衣和运动服,最好穿着透气性好的品牌运动服。三要注意及时增减衣物,可在运动时穿薄一点,休息时多穿一点衣物,适时做好运动前后的保暖工作。如在运动后感觉不适,应及时服用防感冒药物,或就近到社区医院就诊。

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