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自我监测 有利控糖

2009-05-31王文英

糖尿病新世界 2009年9期
关键词:血糖仪马车高血糖

王文英

我是在35年前被戴上2型糖尿病这顶“帽子”的。一开始,由于我对糖尿病知识一无所知,束手无策,感觉很困惑。后来我在糖尿病大课堂学习到不少有关糖尿病的知识,使我对糖尿病和“五驾马车”有了一定的认识,并深刻体会到自我血糖监测的重要性。于是我购买了一台血糖仪,开始自我血糖监测,因为视力不太好,每天由老伴帮助记录血糖数据。如今血糖仪逐渐成为了我生活中的必需品,几十年来老伴帮我记录的血糖记录本也已经有几大本。

通过这些年监测血糖,使我认识到:自我监测血糖的目的是让糖尿病患者及其家属参与到糖尿病的治疗中来,糖尿病治疗的疗效观察主要靠血糖监测,医生则根据血糖改变来调整药物及治疗方案。血糖监测不仅是糖尿病控制状况的重要指标,更是糖尿病患者自我保健的好助手。血糖监测还是一个比较好的控糖方法,可以全面了解血糖波动的情况,对于自我调节饮食、运动疗法,都有着重要的意义。

我还通过不断的血糖监测,总结出一套自己的经验:测血糖次数要多,要监测几个“点”的血糖。有的糖尿病患者在服药过程中,一个月或更长时间才测一次血糖,且大多测的是空腹血糖,并以此判断糖尿病的控制情况,调整药物剂量,这样很不可靠。测血糖必须持之以恒,每周至少测几次餐后2小时血糖,几次餐前血糖。还要注意监测餐前、睡前、午夜等几个“点”的血糖情况。不同时间监测的血糖意义是不一样的。餐前半小时,有利于检出低血糖;餐后2小时,有利于检出高血糖,是糖尿病控制达标的敏感指标,能较好的反映进食及使用降糖药是否合适;夜间及空腹血糖,有利于发现夜间和空腹高血糖或低血糖,找到血糖波动的原因。

今年我已经76岁,虽然和糖尿病相伴这么多年,但我的生活质量和健康人相比毫不逊色,这些都得益于我拥有一台血糖仪和一个好老伴,并真正掌握了血糖监测这驾“马车”。另外,平时我喜欢运动,经常去跳舞、排练节目,每天还坚持散步和打太极拳,这些都离不开血糖监测的帮助。我相信在科学合理的血糖监测的指导下,注意平衡饮食,合适的运动,合理的用药,患了糖尿病,我们糖尿病朋友一样可以自由健康的生活!

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