郭腾尹

女儿刚念小学时，很喜欢在自己的学习单或练习卷上用红笔来批改，煞有介事的在每一题上面打勾，最后也学老师的笔迹，在右上角打上应得的分数。她一路上流利地为自己打勾的笑容与自信，一直在我的脑海中非常深刻。

其实在职场上的每一天都跟在考场一样，一件事做完了、做对了、做好了，也代表着不同分数的等级，一个做事积极认真的人和一位虚应了事的人，就会给人们不同的分数与印象，我们希望能在学业上进步、能够名列前茅，其实和我们渴求在职场上受人器重的心情是一样的，只是在别人给我们打分数之前，可不可以自己先给自己打分数?如果我们都不满意自己的表现，那么我们就很难得到他人的器重。

我觉得应该唤起每一个人对自己打勾的快感，我们可以把每一天自己设定要完成的事项当成试卷，每完成一项时，就可以给自己打个勾，这些事不只是工作上的内容，也可以是家庭、人际交往、健康运动、个人学习等。

为什么一定要写出来呢?因为当目标可视化以后，将会增加我们的行动力，因为它无形中会给我们一些压力，人们都有追求一致性的渴望，你会透过这种方式展现比平时更积极的作风。这些年来我真的力行，它不只让我有效率地完成我的目标，也让我在打勾一件已完成的事情后，更有信心地朝下一件事情迈步。而当今天所要完成的事都打勾以后，那一天我会很满意自己的表现，先不论每一件事的发展是否真的如我们所愿，但是不逃避的心情，仍让我感受到心灵的充实。

这些待办事项，每个人会因职业内容而有所差异，我有时为了调整自己，还会故意写一些很简单的事，例如e—mail一份讲义、打电话问机票的价钱……等，即使简单，但是打完勾一样会让你很有成就感，随着已完成事项的增加，我们更想要全部clean掉，就像爬山一样，一旦路程过半之后，你会有一定要爬上山顶的雄心。

就是这么简单的方法，它让你有了不同的生活感受。而如果我们再加上一些对生活细节的关注，我们会在赚钱之余也有了更好的生活质量，能够依然与人保持良好的互动。

现在你要做的就是找一本工作日志或记事簿，然后开始规划即将展开的这一天。喔!不，是整个新的人生。