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游出聪明健康的宝宝

2009-05-26赵少飞

健康之家 2009年5期
关键词:游泳圈游泳婴儿

赵少飞

让新生的宝宝去游泳,会不会太早了点?这是很多妈妈的第一反应。在我们的观念里,让孩子学游泳至少是5岁以上才做的事。专家表示,让婴儿进行游泳训练,能有效提高宝宝的身体机能,对宝宝的智力和身体发育都大有好处。

在医院的婴儿专用游泳室里,洗好澡的小安安要下水了,护理人员将充好气的婴儿泳圈套在她的脖子上,放进游泳池里。借助泳圈的浮力,小安安泡在暖暖的水里漂浮,小家伙惬意极了,一会儿便停止了哭泣,还不时地伸伸胳膊,踢踢小腿,在水中游了十几分钟。妈妈也很高兴,小安安是早产儿,经过近一周的游泳,现在每天喝奶量要比同病房的宝宝多70多毫升呢。而且眼睛特别亮,非常可爱。

宝宝新游戏

新生儿游泳是一种特定阶段的早期保健活动,在宝宝出生后当天即可进行。实际上,是由专业人员在水中对宝宝特定部位如皮肤、肌肉,关节。韧带等进行的分部位,手法。技巧的操作,分为新生儿被动游泳操和新生儿自主游动两个部分。从出生起12个月内婴儿都可以做,对提高宝宝的生长发育速度、促进胎便排出具有很好的效果。

专家说:游泳宝宝更健康

宝宝游泳能有效地促进脑细胞的发育,游泳后吃得饱、睡得香、营养吸收更好,睡后精神好,身高和体重增长快。最新的研究成果表明,坚持一段时间游泳的宝宝和不进行游泳的同龄宝宝相比,游泳的宝宝更健康,更活泼。

促进脑神经发育新生儿游泳还可促进脑神经的生长发育,促进消化吸收,提高对外部环境的反应能力,提高宝宝的抗病能力,促进宝宝正常睡眠节律的建立,减少不良睡眠习惯的形成,对于宝宝早期的教育,提高宝宝的智商,情商很有帮助。

促进排泄由于新生儿游泳时不断地蹬腿,从而促使排泄,如果给刚出生不久的宝宝训练游泳,还有助于宝宝胎便早排出,生理性黄疸早消退,营养早吸收,生理性体重下降早恢复。并能够使宝宝在妈妈肚子里蜷曲已久的肌肉,关节、韧带得以轻松舒展。增强心脏功能游泳过程中,宝宝全身肌肉的耗氧量增加,水对外周静脉的压迫有效促进了血液的循环,提高宝宝的心脏功能。

促进脑神经发育游泳时,尽管有项圈等工具的辅助,但宝宝需要自己去掌握平衡。同时,运动给宝宝带来全方位的刺激,这种刺激反馈到大脑皮层,能有效促进宝宝脑神经的发育,激发宝宝的活动本能和潜能。

利于体格发育宝宝在游泳时,有效刺激骨骼,关节、韧带、肌肉的发育,促进宝宝身高增长,使宝宝体格健壮。同时还能充分地接触阳光、水,空气,促进机体对维生素D的吸收,有利于体格发育。

提高免疫力大量温和良好的水刺激,通过感觉器传导到中枢神经系统产生良好的生理效应,让宝宝在水中自主的全身运动,增加肌肉活动强度、调节血液循环的速度、增强心肌收缩力增加肺活量,提高免癌系统功能。

宝宝说:游泳可要安全第一

虽然新生宝宝游泳有很多好处,但是我们也不能随意在家尝试。要知道,新生宝宝是很娇嫩的。他到底想要什么,让我们听听他们的心里话。

心里话:时机、时间一个也不能少

开始时间虽然从宝宝出生到12个月大之前,都可以进行“泳疗”但是注意把握时机。宝宝游泳最理想时机是出生后的3个月内。因为这个阶段内,宝宝在妈妈肚子里的游泳“无条件反射”能力还没有消失。所以对3个月大的婴儿来说,游泳只不过是他们延续在母亲子宫内的运动而已。而出生3个月以后再进行游泳就相对困难一些。

游泳时间现在有条件的医院,在出生后24小时内就开始让宝宝接触游泳了,但是小宝宝在水中的时间一般控制在5~10分钟之内。而且,宝宝游泳必须在喂奶或是吃饭后40~60分钟后进行,每次游泳15分钟,7天内的宝宝每日1次,7~30天的宝宝隔日1次。具体的时间长短要视孩子当时的身体条件而决定,大一点的宝宝游泳时间可以适当延长,但最长不要超过30分钟。

心里话:我可是很挑剔的!

温度宝宝游泳的环境条件要具备,室温28度,水温37~37.5度,也就是人体正常的温度。游泳用水为洁净水或特制的水溶质配方。水深为500m。

用品宝宝的游泳用具要选用无损伤、双保险的新生儿专用游泳圈及专用游泳池,要选择符合医疗器械标准的EVA材料,绝对不能有异味有刺激,否则有损于宝宝的健康。为避免泳池清洁的麻烦,游泳池内可以套一次性塑料袋。宝宝游泳时使用的“婴儿游泳”专用保护圈在使用前必须经由婴儿游泳师进行安全检查,型号是否匹配,保险按扣是否扣牢,以及是否漏气。

心里话:要注意安全啊

泳前准备游泳前要给新生儿粘上防水护脐贴,先沐浴后再套上泳圈,放入新生儿泳池中,观察宝宝是否舒适,让宝宝在泳池中自由运动。爸爸妈妈最好能在旁边观察游泳全过程,同时要在游泳中与宝宝沟通,鼓励宝宝,更能增加与宝宝的亲情交流,也有助于提高宝宝的记忆力,逻辑分析能力和想象力。

泳时监护宝宝刚开始游泳最好由专业的婴儿游泳师、婴儿抚触师看护。如果操作不规范,不注意操作部位,手法,力度、方向,就会给宝宝的关节、皮肤、韧带造成损伤。宝宝套好游泳圈后,要检查下颌部是否垫托在预设位置,要逐渐且缓慢入水。另外,宝宝在练习游泳时,父母最好能用手滑动水流,帮助孩子游泳。

泳后安全宝宝游泳完毕出水后要迅速擦干身上的水分,用大毛巾包好,保温,因为宝宝运动消耗体内大量热量,水的传导也散发体热,因此宝宝的体温往往会较入水前低一些;打开婴儿游泳圈搭扣,缓慢取下婴儿游泳圈,然后给宝宝迅速洗澡,洗澡后擦干身体,取下新生儿防水护脐贴,用安尔碘消毒液或75%的酒精消毒脐部两次,涂爽身粉,垫尿布;根据宝宝的情况,选择是否做舒缓操,最后给宝宝穿好衣服,一天的运动就结束了。

心里话:回家游泳注意啦

婴儿游泳操在住院期间是由医护人员代为操作的出院后爸爸妈妈需要根据宝宝的实际情况,如自主活动的程度、力度、范围等因素,决定是否给孩子做婴儿游泳操。给宝宝做游泳操也需要专业人员培训,按照规范的操作手法,规程进行。

游泳后要给宝宝补充营养并充分休息游泳后宝宝渴了,也饿了,需要立即喝水或者喝奶,以缓解疲劳。4个月内的宝宝,游泳后需要做做舒缓运动紧张的触摸操,穿好衣服后喂奶,大于4个月的宝宝需要在沐浴后补充50-100毫升的奶或者鲜果汁。最后还应在婴儿游泳馆观察15~30分钟,充分休息和恢复体力,待宝宝的头发干后再离开。回家后,还要注意观察宝宝的睡眠、吃奶情况、精神状态,大小便等情况。

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