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解决他的“地中海”担忧

2009-05-26

健康之家 2009年5期
关键词:发际前额头顶

脱发与“男人味”有关?yes!

太“男人”会脱发

丁娟一向以老公的“男人味”为荣,除了他的头发有点油爱起头屑,简直就是“男人中的男人”!可是自打半年前老公被提升为销售经理后,他的头发掉得很厉害,每天早晨起床后总是发现枕头上掉下好多头发,半年不到,头顶的头发越来越稀,连头皮都依稀可见了。为了这“顶上苦恼”,丁娟求助了不少亲戚朋友,试了很多偏方,钱花了不少却没有效果。

高额一般男性在青春期后,随着年龄的增大,头发前额两侧的头发开始变纤细而脱落,逐渐向头顶延伸,发际线后移,前额越来越宽。

谢顶有的男性是从头顶中间开始脱发,到最后只剩后脑勺一圈头发,看上去就像是“地中海”,这就是人们所说的“谢顶”。

带他逃离“地中海”困扰

男性型脱发的过程可能会持续数年甚至数十年,如果你能早点发现并加以治疗,“地中海”就不会太早袭击他。脱发的初期,有些毛囊只是开始萎缩而已,一旦到了中后期,很多毛囊已经萎缩殆尽,这时候治疗往往为时已晚。

脱发的程度可以划为1~7级,1~4级为轻、中度脱发,5级以上为重度脱发。

脱发程度分级:

1:有脱发,头皮部分仍是完整头发

2:脱发,前额两侧发际线退缩

3:前额两侧发际线明显退缩,前额中央部分开始向后退缩

4:前额发际线退缩增多,头顶部位开始明显脱发

5:前额发际线继续后退,头顶脱发范围扩大

6:前额,头顶脱发增多,脱发部位开始融合

7:前额,头顶部头发全部脱落,仅余耳际及后脑枕部头发

把握最佳时机:在他刚开始出现头皮出油多、头屑多头皮瘙痒,头发开始变细等现象时,及时到医院皮肤科诊治。头发的生长期不再缩短,毛囊不再缩小,头发就不会继续变细脱落。这就达到了治疗的目的。

5招教你防脱发

1合理饮食

吃香喝辣掉头发,这可不是骗人的哟。70%以上的“地中海”男人都有“吃香喝辣”的嗜好。饮食中大量摄取含油脂的食物,会让头皮的皮脂腺由于分泌过剩而造成阻塞,辣椒摄取过量会造成发质干枯,让流经头皮微血管的血液循环不畅。这些都会导致大量掉发。他应该多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含铁,钙丰富的食物,还有牛奶、瘦肉、家禽和鱼。

2适度洗发

洗发太勤或太少都不好,比较合适的时间是每周两到三次,洗发水温以40度左右为宜;洗发时轻轻按摩头皮,既能清洁头皮,又能促进头皮血液循环,洗发剂要选用无刺激性的。洗发后,最好让头发自然干,吹风过热会破坏毛发组织,损伤头皮。

3做好防护措施

日光中的紫外线会对头发造成损害,使头发干枯变黄。夏季要避免日光暴晒,在室外游泳、日光浴时要注意防护。

4放松心情

男性脱发年轻化与压力过大,睡眠不充分密不可分。长期紧张,焦虑、疲劳、睡眠质量差,会加重脱发。

5学点头皮按摩小技术

有些脱发患者存在微循环障碍,自我头皮按摩能改善局部血液循环,对减缓脱发,促进头发生长,以及放松精神都是有好处的。

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