人身上的各种问题，都可以在月亮上找到答案。

月亮代表我的身

血压高者喜怒随月行

患有高血压的人常常是性格内向，不苟言笑。他们该发怒时不发怒，忧虑消沉不该发怒时却又冲动亢奋、雷霆大怒，日久便形成高血压顽症。究其病因至今仍不完全清楚，一般认为大脑皮层长期反复受不良刺激，引起皮层血管舒缩中枢功能紊乱失调，因此血压的变化与情绪和习性有关。

“天若有情天亦老，月如无恨月常圆。”人是自然界的一部分，情绪的变化与月相关系密切。人的七情六欲与月亮一样有圆缺的变化：农历上半月情绪属于上升期，到了下半月情绪开始低落，如潮汐受月亮的影响一样潮涨潮落，情随起伏，血压也稍有波动。

祖国医学将上升的现象如潮涨、喜怒、血压偏升称为“阳”，将下降的现象如潮落、悲恐、血压偏降称为“阴”。高血压归属为“肝气郁结，肝阳上亢”一类的阳证，上半月亦为“阳”，此时人体受月相上升的影响，血压自然偏高。如果大喜大怒的情志在此时爆发，就会推波助澜，导致血压骤升，甚至危及生命。

让高血压者怒有出路、怒而不伤也是配合药物治疗高血压的重要方面。建议利用台历或月历自制一个“健康黄历”，适时调整自己的喜怒悲恐，收放自如，会有利于健康。当农历上半月时应随遇而安，心绪平静：上弦月(初八)至月圆日(十五)尽量不要发怒甚至不可大喜：而到了下半月，可把积郁在心里的烦愁适度发泄，开怀大笑以舒肝解郁，减少突发病变的几率，做到喜怒和谐，与月同步。

春宵千金话养生

《黄帝内经》日“春三月，此为发陈，天地俱生，万物以荣，此春气之应，养生之道也。”春天到了，大地回暖，万物苏醒，天地之间弥漫着生发、铺陈、撩动万物繁殖之气，动物的情欲亦勃然而生，蜇居了一冬的万类听到春气的召唤进入了传种接代的黄金季节。

古人特别重视春天的性生活对繁衍后代的重要性。据《周礼·地官》记载：在“中春之月”国家明令男女交合，违令者处罚。华夏大地自古素有春季结婚生育的习俗，吟传着“芙蓉帐暖度春宵”，“春宵一刻值千金”的佳句。

春天是一个性生活解冻的季节。中医学认为“欲不可无”但“欲也不可纵”，过度的性生活会使自己无精打采，腰酸背痛，甚至耗伤元气。春季来临，如何在“纵”、“无”之间保持平衡呢，顺应古人的养生之道大有益处。

下面就是几条春天养生的原则，大家可以参照一下看看。

一、根据年龄掌握房事节奏。就是说，随着年纪上去之后，频率应该适当的减少，20多岁的时候是4天一次，到了30岁就应该是8天一次，40岁的话最好就是16天一次。60岁以上如果体力尚可，可以是一月一次。

二、根据月相掌握房事施行。以春季为例，在农历每月的初一、初八、十五、二十三、三十日，另二月初二、三月初九、四月初四及春分日不宜同房。

三、根据体力掌握房事禁忌。凡大醉、大怒、恐惧、远行、女子月事未绝、男女病体初愈等都在禁忌之列。

愿天下有情人择春宵如意成眷属。

瞧，胃病在脸上

凡看古典小说的人都知道，描述强者之长相多为“天庭饱满，地库方圆”。何谓天庭?天庭就是额头的上部，额部发达代表智力高。而地库是指颧骨下面的部位，面部盈润代表脾胃好，消化吸收力强。智高、体强自然就成强者了。

如果地库凹陷，即颧骨以下脂肪菲薄，肌肉无力，面色萎黄、苍白且消瘦，镜子中呈现这副尊容的您，属脾胃虚弱者，易得胃病。其实强者也不一定都是地库方圆，如叱咤风云的拿破仑，其脸长而窄，两眼深陷，下巴向前突出。这个法国皇帝还是个驼背，肩部呈圆形向一侧歪曲，腹部向前突出。他常常左手搭在背部，右手按在腹部，身体向左侧扭转，被史学家称之为‘拿破仑体型。若您也拥有这样的“将军”相快去看医生吧，您可能患了胃溃疡!

从中医学角度讲地库是阳明胃经循行的地方，由于胃功能受损，所以地库气血不足而呈现颧骨下方苍白凹陷，另伴有口臭及“将军相”等胃溃疡体征。即使您胃口尚好，但还是要警惕胃病的袭扰。

日本排出抗癌蔬菜榜

蔬菜的抗癌功效一直是各国科学家研究的热点。早在1995年，美国生物学家就发现，多吃花椰菜的人息肠癌、肺癌的风险会小得多：而英国科学家则证实了西兰花的抗癌功效。最近，日本国立癌症预防研究所的科学家，又对蔬菜的抗癌功效进行了更全面详细的研究。他们对26万人的饮食生活习惯进行了跟踪调查，最终发现，蔬菜的确具有一定的防癌作用，并从高到低排出了20种对肿瘤细胞有明显抑制效应的蔬菜，分别是：熟红薯、生红薯、芦笋、花椰菜、卷心菜、花菜、芹菜、茄子皮、甜椒、胡萝卜、金针菜、荠菜、番茄、大葱、大蒜、黄瓜和白菜等。

每天3个亲吻可减轻体重

一个热情的吻会使面部29块肌肉处于紧张状态，这29块肌肉包括12种唇部及17种舌头部位的肌肉。换句话说，接吻可以被看作是一种有效的锻炼方式，它能够使皮肤更加光滑，预防皱纹，也能够加速血液循环。或许接吻的效果要比使用各种护肤霜或做面膜还要好一些。当然，同使用护肤霜以及做面膜相比较而言，接吻的过程要让人舒服得多。一个快速浪漫的接吻可能要燃烧2到3卡路里的热量，而法国式接吻却至少要燃烧5卡路里，因为法国人接吻需要张开嘴，舌头进行接触。科学家宣布，要想达到减肥的效果，我们并不需要疯狂接吻。每天只需3个持续20秒的吻，就能让你达到减轻体重的目的。

完美婚礼可长期提高女性幸福感

一场记忆犹新的好婚礼，也许会给女人带来一辈子的美梦。美国研究人员发现，女人们对自己的婚礼可以说是铭记在心，而由此带来的幸福，不仅让她们白天日子过得开心，晚上睡眠质量也更高。在排除了可能影响睡眠的其他因素如社交网络、经济困境、抑郁症状、酒精和咖啡因摄八、年龄、性活动等之后，研究人员发现，与那些拥有一个平平淡淡婚礼的女性相比，拥有一场美好婚礼的女性，婚姻幸福指数更高，从而她们睡眠甜美的指数要高得多。研究学者指出，“这表明婚姻中的幸福感以及一场美好婚礼给女人带来的幸福感，对提高睡眠质量来说有独特作用。”

感冒开车危险性等同于酒后驾驶

英国一项最新研究显示，罹患重感冒或流行性感冒，会严重影响汽车驾驶员的反应能力，这时开车上路和酒后驾驶一样危险。据悉，英国一家研究机构所做的这项测试，是通过驾驶训练仿真器，对一百名身体出现各种不适症状的人进行危险驾驶测试。其症状包括感冒、流行性感冒、头痛及经前症候群，然后将他们的测验结果与五十名健康者做比较。结果发现，重感冒或流感患者的反应力与注意力表现最差，其分数比健康的人平均低11％，对其驾驶能力的伤害程度相当于喝了两杯威士忌后开车。

孕妇常晒太阳可令子女身材高大

英国布里斯托尔大学进行一项历时18年的研究，发现享受大量夏日阳光的怀孕母亲，生下的孩子比起在春天和冬天出生的婴儿较高大，骨骼较强壮。研究员调查7000名儿童的母亲，跟踪她们怀孕期最后3个月晒太阳的程度。到儿童10岁时，研究员为他们量度身高，以及用X光扫描测量儿童的骨质密度。结果发现，晒最多太阳的母亲所生的孩子，比在日照时间较短月份出世的孩子高平均0.5厘米。夏天和秋天出世的孩子，由于骨骼宽度增加，他们的骨骼面积会额外多大约12.7厘米。研究员认为，这是因为多晒太阳会增加体内维他命D水平，它会与钙质合力增进骨骼生长。在争秋夺暑期间出世的婴儿也会有更宽阔而且密度更高的骨骼，为他们建立一个更健康的成年期。

枸札蜂蜜治失眠

我曾失眠严重，后用下面方法一个多月便治好了。取饱满新鲜枸杞子，洗净后浸泡于蜂蜜中，一周后每天早中晚各服一次，每次服枸杞子十五粒左右，井同时服用蜂蜜。据我个人经验，蜂蜜用槐花蜜最佳。所谓新鲜枸祀，是指跟摘下不久的。也可选质量上乘的干品替代，但要在蜂蜜中多泡几天(十天左右)。