策划本刊编辑部执行编辑周婷

五谷杂粮一样不能少

我家小田田

我家田田缺铁是源于她还在我肚里4个多月的时候。当时查出来后我有些担心，但孕期又不愿乱吃各种补剂，所以除了在日常生活中注意饮食外没什么别的好办法!

宝宝出生后，从添加辅食开始我们就有所注意了。

添加辅食后，鸡蛋、虾肉，瘦肉末、猪肝末，各类蔬菜，豆类一样不少，当时为了防止宝宝便秘，我们常常给田田刮香蕉泥吃。香蕉中含有丰富的铁，可以刺激血液中血色素的生成而改善贫血。

鱼汤，骨头汤也源源不断。熬好的汤晾得不冷不热时，给碗里放个吸管，小田田用吸管喝，非常好，一口气喝大半碗!

田田再大一些，我们家经常喝玉米粥，粥里加些红薯块，或红枣，或花生一起煮!总体来说我们吃得比较杂，各类食品我们都会给田田轮着吃。

田田是个“小土匪”，在户外自是不必说，就是在家里也是活动不停!只要天气允许，就让宝宝在大自然里尽情“疯”去。在自身活动中增强体质，不仅可以提高宝宝自身的免疫力，同时宝宝的吸收功能也会加强，提高对食物中营养的吸收，达到事半功倍的效果。

有时不是说缺铁就一定要针对铁元素猛下“药”，各项元素也是一个相互依赖体，小宝宝生长发育迅速，需要各项元素补充，说到底就是五谷杂粮一样也不能少。在注意综合营养补给的时候，不知不觉的，宝宝的铁元素随之也补上来了!

去因治疗

天天

小宝宝缺铁有很多原因，比如先天储铁不足，生长发育太快、排泄时丢失过多等，最好先让医生查明原因再针对性地解决。……