颜大迁

每人都想拥有健康，可健康在很大程度上依赖于一个人的生活方式。生活方式所含的内容很多，包括衣食住行和娱乐爱好等。其中，音乐是人类不可缺少的生活内容，与人们的身体健康关系密切。

音乐是健康不可或缺的伴侣

人们早已发现，音乐家的寿命较一般人要长。如瑞典著名音乐家塞姆享年86岁，作曲家凡尔第年老时脑力依然不衰，在80岁时写出了歌剧《法尔斯塔夫》，美国著名乐队指挥家斯达柯夫斯基95岁还在执棒指挥，前苏联有个民间歌剧团，演员的平均年龄为90岁，其建团发起人索卡耶夫在1979年庆祝了他110岁的生日。

优美的音乐传入人耳，能刺激脑神经系统，促使体内分泌一些有益身心健康的生化物质，如激素、酶类、乙酰胆碱等，这些物质能产生愉悦身心、消除疲劳、降低血压、帮助消化、改善循环和增加血流量的作用，故而被人们誉为“无形的健身药物”。

音乐不仅可以健身，还能治病。曾有一报道说，年仅32岁的美国人凯·金太尔夫人不幸患了乳腺癌，住院期间因见同室病友相继病逝，情绪十分低落，病情每况愈下。绝望中，她父亲经常为她弹钢琴，以优美的乐声开导她，竟奇迹般地控制了她体内癌细胞的扩散。

目前，以不同的音乐治疗疾病的“音乐疗法”已被广泛应用。实践表明，给手术病人或即将分娩的产妇播放轻音乐，能减少其痛苦；让高血压患者经常欣赏一些轻柔舒缓的音乐，有助于血压顺利下降；失眠者倾听柔美的低音量的小夜曲，可提前酣然入梦；……