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心力构建与篮球训练

2009-03-25

中国校外教育(下旬) 2009年12期
关键词:人文科学篮球训练

王 雷

[摘要] 纵观现代篮球运动的现状和发展趋势,各队实力相当,水平相近,竞争愈演愈烈,胜负仅有毫厘之差。因此,只靠体能、技能是难以取胜的。只有通过心力的构建与科学训练有机整合,才能够使竞技水平得以升华,实现育人夺标双赢,推动篮球运动的健康发展。

[关键词] 心力构建 人文科学 篮球训练

一、前言

百年沧桑,百年巨变,篮球运动走过风风雨雨。知识经济,科学的高速发展,对篮球运动员自身素质要求大大提高,可运动成绩让人深思,运动员只靠技战术水平的发挥来赢得比赛远远不够。然而,外力是外界因素,而人却无法控制,篮球运动员专业技战术水平日趋完善,通常是我们所说的物力,以科学的开发,物力也已经殆尽,只有通过心力的构建与科学训练有机地整合,加强对运动员人文素质的培养。才能使竟技水平得以升华。因此,心力的构建与科学训练的融通,还有待于我们去研究和探索。

二、人文科学对心力构建的影响

人文科学内涵概括为人文教育和人文精神。人文教育是一种培养人文精神的教育;人文精神指人能够正确对待自我、他人、自然和社会的一种态度,其中包括爱祖国、爱人民崇高的理想,高尚情操,顽强的意志品质,良好的心理素质,丰富的文化内涵和团队精神,这些都是现代篮球运动中人性修炼的重要内容,也是每个篮球运动员所要具备的人文素质。例如,美国拳击运动员泰森,由拳王变拳狂;小山智丽在代表日本打败邓亚萍时,满嘴喊着:“呦西”的情景,至今令国人难以忘却……

当前,在物质的社会中,竞技物质的倾向已成为不可否认的现实,例如,国际足联主席布拉特先生指出,他在国际足联已工作25年,足球没有发生什么变化,但欧洲少数尖子足球员转会费高达一亿多马克,这是一个“危险信号”,也是难以对付的问题。同样,也出现了一个甲A球员月工资达万元以上,有的年收入达70万以上,高者达200多万等不正常的现象,但中国足球水平未因此而明显提高,这些事情的出现引发我们的深入思考,培养高水平运动员只重视有形的物质训练,而不重视无形的人性修炼和人文素质的培养是不够前卫的,重物轻人的训练模式违背了体育运动的发展规律,抹杀了育人功能,阻碍了体育运动的发展。而在竞技比赛中人发挥主导作用,技、战术的升华,比赛的胜负都是由人决定的,而运动员在比赛中通过认知、情感、意志和道德激发出的精神力量即为“心力”。

体育是人的教育,充满了对人文精神的不懈追求和人性的弘扬,具有强烈的人文性,体育专业学生的生源特点是文化素质相对较低,对体育以外的人文科学知识方面的理解力、领悟力较差,这就导致体育教育专业的学生人文素质相对其他教育专业更缺乏,也就决定了他们在解决自身心理,生理问题上的能力相对来说比较低,在学校期间,由于传统理念更加注重学生专业知识和技术的传授,而更多缺少人文素质的教育。相反,人文教育可以增强人的认知,培养学生健康乐观的情绪,增强其受挫折的能力,形成健康的心理素质,况且一个人缺少认知,怎能在与自然、社会交往中产生超越现实又反映现实的思想火花,创造出无尽事业之果。

意志力是心力的另一方面,是人自觉的确定目标,并为现实目标所作出的自我努力;我国老女排运动员各个伤病缠身仍坚持顽强训练,她们遇弱不懈、遇强愈勇、落后不气馁、关键时不手软,表现出良好的心力水平和拼搏精神,实现了五连冠,全国人骄傲。知识的渗透,认知的进步,意志坚定的培养主要依赖于人文教育,因此要提高运动的素质,竞技水平得以升华,培养高水平的运动人才,必须重视心力的构建与人文科学的有机整合。

三、心理素质是心力构建的内在体现

1.心理的力量比技能更强大

任何人从事任何职业的活动,都需要一定的技能,而最讲究技能高低的活动莫过于体育比赛,然而,影响体育比赛的胜负的决定性因素,除了技能的差别,还与心理素质如何有密切关系。1976年,奥林匹克运动会十项全能金牌得主詹纳说:“奥林匹克水平的比赛,对运动员来说,20%是身体方面的竞技,80%是心理上的挑战,许多平常事也是如此。例如,两个平时学习成绩差不多的同学,由于临考时的心理状态不同——一个镇静自若,一个惊恐慌张;一个自信心强,一个胆怯犹豫;一个精心细致,一个粗心大意。结果,两个人的成绩之相差甚远。可见,人的强弱主要取决于心理素质。

中国足球队从1979年奥运足球预选赛直到如今,一直要“冲出亚洲,走向世界”,几十年来的东征西讨,南征北伐,为什么总是不能如愿呢?如果说主要原因是在身体素质,技战术这些方面不如强队,那么,为什么有好几次与比自己弱的队比赛也是意外惨败,个人失望,甚至可以说令人气愤呢?这里关键并不在于体力和技能方面达不到强队,而在于精神负担重,心理素质差,曾经轰动一时的“五一•九”事件,也是心理不良所致。可见,心理素质的问题在无形中起了很大的作用。

2.保持稳定的情绪是完成投篮动作的保证。在比赛中,要找准影响队员情绪的主要原因,然后针对这些原因进行适当调整。影响运动员情绪的主要因素多种多样,其中,运动员自我评价及对比赛胜负结果的预测不当,对自己和本队技战术水平估计不足等,都是引起不良情绪的重要原因。因此,稳定的情绪能使投篮时的生理过程和心理过程协调一致,才能更好发挥神经系统的调节支配机能。

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