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控制你的坏情绪

2009-02-11

文苑·感悟 2009年8期
关键词:卢武铉小白鼠紫色

流 沙

韩国前总统卢武铉因为牵涉贿赂案,不堪接受調查,跳崖自杀。这位“平民总统”的纵身一跃,令人震惊。

不少心理学家分析,卢武铉在任时虽然“外强”,其实个性柔弱,他在任时以“清廉”著称,不料卸任后卷入腐败案中,这对卢武铉来说是致命的打击,等于摧毁了他这一辈子积累的声誉和名望。如果遇上一个顽强的人,可以挺过来,活下来。但卢武铉的个性却做不到这一点,他恐惧、绝望,万念俱灰,终于在这种坏情绪下做出了终结生命的决定。

卢武铉之死,是“追查”和“情绪”共同作用下导致的,而“情绪”是直接杀死卢武铉的罪魁祸首。

美国生理学家爱尔马有一个著名的“情绪效应”实验。爱尔马找了许多人,将他们在心平气和时呼出的“气水”放入有关化验水中沉淀,颜色是无色透明的;而当他们悲痛时呼出的“气水”沉淀后却是白色的;当他们悔恨时呼出的“气水”沉淀后变为蛋白色;他们生气时呼出的“气水”沉淀后为紫色。爱尔马后来把紫色的“气水”注入了小白鼠身上,不久,小白鼠闷闷不乐起来,最后竟然死了。

这个试验虽然遭到了许多专家的质疑,但是人们不得不承认,爱尔马的“情绪效应”实验非常有意思,他在实验室里用实例告诉人们,悲痛、悔恨、生气等坏情绪可以夺走生命。

坏情绪最可怕的在于会不断地放大。有一个笑话,一个女人不小心打烂了一只鸡蛋。这个女人开始联想,一只鸡蛋可以孵化成一只小鸡,小鸡长大成母鸡,母鸡可以下很多蛋……女人痛苦极了,她觉得自己失去了一个养鸡场,女人郁郁寡欢,最后竟然一病不起。

可以说,一切不利的影响因素中,最能使人短命夭亡的,莫过于不良的情绪和恶劣的心境。

人不可能永远处在好情绪之中,生活中有挫折、有烦恼,就会有消极情绪,如不知调节和克制,任其疯长,最终会占据你全部的心灵。

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