飞行人员的特殊体育锻炼

2009-02-09066100北京军区北戴河疗养院第三疗养区

中国疗养医学 2009年1期

066100 北京军区北戴河疗养院第三疗养区李嵘

·特勤人员疗养特色·

飞行人员的特殊体育锻炼

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飞行人员是特勤疗养员中的主要成员，由于职业的特殊性决定了飞行人员需要有良好的身体素质，也导致了一些飞行人员不同于地面工作人员的特殊疾病的存在。如生理性晕厥、平衡机能不良、单纯性肥胖等，在一般情况下，对于从事一般性工作和劳动的人在没有特殊不适时无任何影响，各种物理化学检查也无病理改变，够不成疾病。但对于从事特殊职业的飞行人员来说则会影响飞行工作的正常进行，如平衡机能不良的飞行员，在进行一些飞行动作时则可能出现恶心、呕吐、眩晕等晕机的症状；加速度耐力不良的飞行员，飞行时如承受载荷过大，则可以出现黑视甚至空中晕厥，严重影响飞行的安全；单纯性肥胖则可导致动作迟缓及耐力低下，对歼击机飞行员影响也很大，故在飞行人员中会出现上述特殊的疾病。为了提高这些特殊疾病疗养员的体质，纠正其耐力及平衡机能的缺陷，保证飞行结论的稳妥，我们必须对这些疗养员进行有针对性的特殊体育锻炼。特殊锻炼是指以矫治身体某些机能缺陷为目的而进行的医疗性体育锻炼，它是治疗飞行员特殊疾病、提高平衡机能稳定性、增强加速度耐力、矫治肥胖的重要措施。

目前我们进行的特殊体育锻炼主要是在全面提高身体素质的基础上，利用一些特殊的器械进行有针对性的锻炼。全身锻炼主要包括耐力和力量爆发力的锻炼，通过锻炼提高机体各系统和器官的生理机能，增强机体对加速度、缺氧等高空环境的适应能力。针对特殊疾病进行的特殊锻炼主要有以下几项。

1 旋梯训练

旋梯在我军飞行部队都有配置，在飞行人员中开展比较广泛，训练比较容易，35～45转/min，可有3.5～4.5 G的过负荷， 40转/min以上或比入院前增加20转以上者为好转，通过旋梯的训练可以提高飞行人员的加速度耐力水平，对生理性晕厥、加速度耐力不良等空勤的特殊疾病是一种行之有效的锻炼方法。

2 四柱秋千训练

四柱秋千是针对平衡机能不良的飞行员设计的一项特殊器材，对于平衡机能不良的飞行员应先做检查，训练时根据初次检查结果制定训练量，一般以检查耐受时间的一半开始，先睁眼练习，在锻炼者树立信心后逐步增加摆动时间，直至为检查时耐受时间的2倍时，改为睁眼与闭眼交替训练，直到闭眼能耐受10 min以上为止。摆动时间较锻炼前延长2 min以上者为好转，达到10 min且无明显反应者为恢复正常。

3 转椅训练

既可用于平衡机能不良的检查又可用于平衡机能不良的训练，通过旋转双重试验检查法，分别对三个半归管进行检查，根据转椅检查后出现的保护性反应和前庭植物神经反应进行判断。做转椅锻炼时，令飞行员坐在转椅中，闭眼按三个半归管位置进行旋转，从低速开始逐渐增加速度和转数，要逐渐适应，注意防止严重植物神经反应的发生，这样疗养员才有信心坚持锻炼。旋转双重试验等级升级或摆动时间比锻炼前延长2 min以上者为好转，达0度或I度为治愈。

4 离心机训练

离心机是飞行人员专用的加速度耐力检查及训练器械，疗养院均不配备，只有空军航空航天研究所有仪器可以进行检查和训练。离心机训练时，先确定离心机载荷及载荷增长率，由小到大，使飞行员能适应并完成全部训练。在离心机训练过程中，密切观察飞行员的表情，监测心电图和耳脉搏，及时与飞行员通话，了解身体状况，一旦发生黑视或晕厥，应终止训练。离心机训练达3.75 G/10 s，歼7以上飞行员达4.5 G/10 s为合格。