睿 林

估计不少人看了这个题目会保持几分钟呆若木鸡的状态，然后一边打着呵欠一边就直接将这22页一翻而过。且慢!虽然“杂耍”确实是有些生僻，但请允许《Geek》在这里对这种无视我们劳动成果的行为稍稍地表示那么一点愤慨——因为这其实是一个相当有意义的课题，经过我们改良的现代杂耍不仅简单易学，甚至也许能够改变你的命运!

时下正是一个宅男横行的时代，不少人选择“宅”是有着深深的历史原因的：要么是从小到大的那份懒，死活也不愿意动弹，哪怕是下楼下个馆子都不乐意，情愿求人带饭，如此一般的恶毒的“宅”是令人发指的；还有就是那种闷骚或者说清高式的，自己认为自己很特别，在家里宅着，拒绝任何外出活动，因为自己在家可以购物、可以聊天，可以玩玩Wii锻炼身体……很多种宅的理由，共同造就了现在的宅男大军。这些宅男们相当的“低调”，什么都不显山露水，换句十几年前还算流行的评价那就是很“酷”(现在还用这个词那就是“土”)。其实这些宅男的内心不知道多狂野，他们也希望能够让别人了解自己，喜欢展现自己的才华(有没有另当别论)，但是又有那么一丝丝的害羞、一丝丝的不自信和一丝丝的本领不足。可悲的宅男们啊，就这么矛盾地度过一生……

为了解救这些宅男于水火之中，《Geek》众编辑集体讨论应该做一个能帮助诸位宅男露脸的专题。因为编辑当中不少人也曾经是宅男，经过很好的劳动改造后终于可以重塑自我、重新做人。我们不愿意看到更多的宅男横空出世，所以就要进行“宅男计划生育”政策。方式是趁着临近圣诞和元旦，趁着各位所在的公司要举办年会或者茶话会什么的，在短时间内让宅男们速成一些杂耍技术，一改往日低调的行事风格，在年会上做一回真正的焦点，摆脱自己的心理阴影，展现自己的狗熊，哦不，英雄本色。

《Geek》精挑细选了十个比较能够提升个人魅力的杂耍方式，并将它们的学习方法加以归纳和改良，力求让诸位达到一步登天、一蹴而就、一鸣惊人、一炮而红的效果。诸位宅字辈的弟兄，冲啊!童鞋们，上吧!

抛接球

各位观众们(之所以要用观众这个称呼，是因为本文的写作过程本身就是一次表演活动)应该都见过在马戏或杂技表演中总是充当配角的小丑吧?当你欣赏完整套节目之后，除了为大师们的精彩表演感到惊叹之外，也千万别轻易否定小丑在表演中至关重要的地位。有一个他们表演的节目你一定见过而且为之叫好，那便是你已看得烦得不能再烦的抛接球。

虾米是抛接球?说白了就是用双手同时抛接N个球(N≥3，N是整数)，当然也可以抛酒瓶或者其他的东东，只要你拿得动并且技术到家，它们都能在空中跳起美丽的舞蹈。尽管抛接球只是一项余兴节目，不过缺少了它可真的会使节目黯然失色。估计诸位没见过专门的抛接球杂技表演，其实这项节目挺内涵，就像杂技基础一样是逃不了的训练。为了让你能从宅男的阴影中摆脱出来并去赢取“这人还挺有趣”这样的评价，练好抛接球倒是一条捷径，这可是让你露脸的一个十分快捷的方式哦。什么?你觉得这简单得不值一提?看来《Geek》不得不好好地教育一下你了，教你练习这项再“简单”不过的杂耍技术，在思想上完全打击你的自负。不信的话来试试看吧。

首先当然是要准备一下道具。具体想要用什么玩，《Geek》当然不能强求你(如果你像非得准备了老师指定品牌的文具才敢上学的小学生一样听话的话，那么我们就要求你用保龄球来练习)，皮球、网球什么的都成，但如果你整出气球这样的玩意来练习的话，为了不让你在公司年会上被领导和同仁们用唾沫淹死，我们建议你还是考虑生命安全优先一些，“不要太偷懒哦!”

练习是分动作进行的，你需要把杂耍抛接球的各个组成动作分别练习，待轻车熟路了以后再进行整体运作。听起来蛮容易的吧，呵呵呵。第一步，单手单球抛接训练。在这个环节你要对单手的抛接能力进行反复锻炼，当然杂耍的抛接要求和扔手机大赛的那种抛接没法类比。杂耍抛接球对抛出的力度和角度都有比较的严格要求，固然你的手不能像网球发球机那样发出固定路线和力量的球，不过看过国庆阅兵仪式的你总应该要求自己向那些方队GG们的一致性看齐。以右手为例，右手单手持球，心态放松一些，千万别激动，然后缓缓地抬起手来，当手滑过右胸前的时候向右上方轻抛出球，在球行至最高点刚刚开始下坠之时，移动右前臂至身体外侧接球，如此一次单手抛接练习就顺利完成了。左手的练习自然是反向进行的(这点道理估计以大家的智力应该都能领悟到)。至于球的高度汝等可以自由选择，当然别太夸张，毕竟这一阶段主要是在培养你对力度和角度的整体把握。多训练几次，当你觉得抛出球的力度和角度都开始均衡和匀称，接球的时机和成功率均比较稳定的时候，这项分支练习你就及格了。

第二步，单手双球抛接训练。一个手抛接一个球那是连3岁小朋友都会做的事情，作为一个身心发育健全的成年人，你对自己的要求当然应该比小朋友高那么一点点。在这个环节你需要一只手拿两个球进行循环抛接，仍以惯用的右手为例：握住两个球，用大拇指、食指和中指来控制第一个球的运作，第二个球则由无名指和小拇指搞定，你需要做的便是按照第一步里面的方法抛出第一个球，待第一个球升至最高点时用同样的力气和角度抛出第二个球，然后用最快的速度移动右臂至身体外侧去接第一个球。别以为剩下来你只需要把第二个球接住就0K了，第二个球当然是要接住的，不过接住之前你仍需要将第一个球按照前面的方式抛出，然后循环地进行抛一接一抛一接的运动，直到你觉得空中两个球组成的循环看起来就像一道圈的时候，那就是你基本上搞定这关的boss了……

第三步，双手双球抛接训练。已经开始接近于实战了，在这里其实没什么太多需要注意的地方，因为力度和角度通过前两个步骤的练习你应该已经掌握得差不多了。在这里你需要注意的只是三点(嗯，《Geek》今天只讲三点)：一是左右手的抛接力度和角度一定要一样(方向当然是相反的)；二是球的轨迹千万不能交叉造成碰撞；三是尽量抛得低一些，以眼睛为抛球的最高点吧，否则你会因把握不好而满地乱爬着找球。

最终步，双手三球。哈哈，终于到了实战阶段了，把这步搞定你基本上就达到上台的最低标准了。用右手握住两个球而左手拿着一个(如果你是左撇子或者有别的习惯那么这句就反过来看)，先抛出右手的一个球，待此球越过鼻子的时候抛出左手的球，然后用左手接住第一个球并立刻用同样姿势抛出右手的第二个球，此时如果有人给你照张像的话，那便是左手刚接到一个球，右手马上要抛出一个球，而还有一个球正在空中飞着……接下来你应该明白怎么做了吧，只要使三个球在空中循环转圈就好了，节奏自然由你来掌握，用最近比较流行的一句话说那就是：和谐。

至此对于抛接球的训练就结束了，如果你能够扎扎实实地通过这四关，相信你应该能在年会上玩出一回比较精彩的抛接球表演。当然这只是基础中的基础，想要玩出花样那可没这么容易，真正的抛接球高手能让球在空中走的弧线更加的美丽和协调，还能抛出各种各样的形状或者

同时抛很多球。考虑到各位也都是初学者，凑凑合台玩三个球就不错了，能让公司的领导和美眉大吃一惊也就行了，总不能真的指望人家马戏团的星探看上你吧……

骑独轮车

如果说抛接球是一项技术活的话，那么骑独轮车可就不单单是技术活了；如果说抛接球主要是上半身的运动，那么骑独轮车可是项全身运动；如果说抛接球宅在窝里也能练习的话，那么骑独轮车的训练会把你童接拖到户外去；如果说抛接球失败的话你最多是趴在地上到处找找球而已的话，那么骑独轮车一旦失败那后果可是会让你感到相当的郁闷……

作为新一代的宅男，要在年会上表演骑独轮车的想法还是很有创意的，华丽的蹬车舞步和速度感当然会大大地刺激观众们的脑神经，满足你想要出风头的心态。伴随着美眉们的尖叫，相信你会从此摆脱宅男生活的苦闷而转向阳光灿烂的日子。从锻炼的角度来说，骑独轮车能很好地锻炼平衡及神经反射能力，还可以促进小脑发育并带动大脑发育，增强心肺功能，简直是童鞋们最为合适的身体智力开发运动。想练练吗?来折腾吧。道具方面，你当然要准备一辆独轮车，有米的可以去淘一个，也是分型号的哦，常见的为16寸、20寸和24寸的，就和自行车是一样，大概150元以内就能搞一个一般的了，好的当然更贵点。如果你缺米，把你老爸的自行车改装了当然也没有问题，只要登上了能跑而且安全，怎么着都行。不过改装的时候别忘了好好模仿—下专业独轮车的座位，别粗心大意地就直接整个普通自行车的座位弄上去，那样你会死得很惨——至于为什么，到后面你就会知道了。至于训练地点，《Geek》建议去双杠下面练习，毕竟当你四肢离地的时候你会本能地想要用手抓住什么，在双杠下面练习可以让你避免一开始因疯狂栽倒所带来的恐惧感。骑独轮车的训练也是按照分支技术动作进行的，当然也是从基本训练到整体训练，现在就开始恐怖的地狱特训!

首先是上车训练。不用解释了，这可是基础中的基础，不能顺利地上车那意味着这项特训要就此打住。上车是比较麻烦的，用一只手扶住双杠(找不到双杠的那就扶着墙吧)，然后慢慢地将独轮车的鞍座放到屁股下面，人车之间的夹角保证为30度。这个时候坐稳了深呼吸—下保持心情平静，进而把一只脚放在靠下的脚蹬子上并把着力点放在这里，慢慢地把全身的重心转移到鞍座上，然后缓缓地将另一只脚跨上脚蹬就0K了。不过别急着下车，在车上多呆一会找找感觉，保持并记住这种平衡感，慢慢地你就会发现心里面已经没那么紧张了，就像考试前恐慌得睡不着觉而上了考场心情会慢慢稳定的感觉。不过坐稳了也别嚣张，当心不小心摔下来破了相哦。

在车上感觉还不错吧，不过想到下来你觉得如何呢?不怕的话直接跳下来，不过那难度系数可是挺高的。科学的下车方法还是训练一下来得靠谱，咱们可要追求和谐。下车的时候就要靠前面提到的独轮车专用鞍座了，这个较长的鞍座是便于骑车者下车时用手使力的，下车时你只需要用手抓住鞍座的最前方，然后缓缓地下降身体重心，然后从车后方跳下就成。说起来有些简单，不过节奏的把握可是很重要的，把下车的技术练好了就意味着你摔倒的几率下降了，毕竟在危急刚刻下车就像用电脑的reset一样来得彻底。

搞定了上下车之后，你就要开始在车上找感觉了，这个过程当中最重要的当然是平衡感和蹬车的训练，搞定这两项你就很接近用独轮车飙车的境界了。首先你要在车上才行，找个和你关系不错的家伙当陪练，让他／她／它在你身边扶着你的手，而你需要做的就是在保持平衡的状态下慢慢地用脚蹬车。为了让身体的平衡更容易获得，《Geek》建议你将身体向前倾斜一点，循序渐进地慢慢向前行驶，想要飙车当然先得要一圈一圈地慢慢来。整个过程中你的手要老实，乱动的话会立刻因为不平衡而摔倒。对于陪练的要求：一要有耐心，因为像这样缓缓的前行大概需要整整两个白天才能看出成果。二要有爱心，当你不慎滑倒摆出一个狗吃屎的pose时，他／她／它总会比较温和地把你拉起来，因为你可能要吃屎若干次。

当你能够脱离陪练自己跑起来，那就证明你已经基本练成独轮绝技了。不过出于安全的考虑，《Geek》还是要罗嗦两句。首先便是选择的场地尽量要平整，毕竟你不是开着帕杰罗到处乱跑；其次就是尽量准备好护膝和护肘，毕竟你不是变形金刚：最后便是上车前身体尽量运动一下做好准备，毕竟你不是一按电门就能运行的。其实还有一个前置的锻炼项目我们一直没有忍心给你说，主要是怕写在本篇一开始会打击大家练习的积极性，现在各位已经上了贼船，俺们就偷偷地小声说说：在所有的训练之前，先做好抗打击训练……

至此骑独轮车的特训就完满结束了，各位童鞋除了认真按照教程练习之外，思想上一定要有坚毅的精神，特训前看看《阿甘正传》这样的励志片鼓励一下自己，身体上最好吃饱喝足，别疲劳驾驶，至于严禁酒后驾驶什么的就更不必多说了——国家最新的规定是醉酒驾驶要拘留15天，是否涉及独轮车这个领域我们就不得而知了。如果你想当个超男挑战自己，《Geek》可以为你提供一个项目——骑独轮车的同时抛接球。总之大家安全第一，拉风第二。

踩高跷

在常人的眼里，踩高跷是一种民间艺术(换言之就是乡土气息浓厚)，每逢喜庆节日总会有人来踩高跷助助兴，不过如果你仍然把高跷当作单纯的艺术表演那可就太out啦。时下的高跷也被人当作体育锻炼来进行，这项集表演和锻炼于一身的运动都快成了风靡大江南北的时尚了。宅男一般都有个特点：自己喜欢宅，但却又自认为是走在时代前沿的时尚人类。《Geek》估计很多宅民都对高跷持轻蔑的态度，认为这种老掉牙的活动是土气，不过当有一日你的美眉对你说“葛格，你会踩高跷吗?我们可都会哦”的时候，我们难以想像你的脸上会出现什么样的表情：是吃了苍蝇还是吞了蛤蟆呢?高跷能够成为一种全民皆宜的锻炼工程当然离不开高跷活动开展的便捷性，你只需要找两根有踩踏处的棍子就算是把道具制备齐了，既不用花钱出血，DIY起来又特别的容易，备一对在家里也算是项家用娱乐设施。不过作为初学者来说，高跷的选择还是要以标准为主，弄一个可以方便调节高度的高跷是再好不过的，这样便于各位可以循序渐进的练习。关于练习场所倒不用说得太多，相信不会有哪位读者心血来潮跑到悬崖边上、大桥沿上、珠穆朗玛峰尖上玩这玩意，那简直就是玩命。选择路面平整而且两侧有墙壁的地方练习比较好，当然要尽量选择两侧墙壁距离比较接近的，这对于开始站稳的练习至关重要。

练习高跷其实不算是难事，主要原因是高跷没有什么太高难度的技术动作，童鞋们可以循序渐进一点一点开始练习，从较低的高跷开始逐渐向很高的高跷靠拢。这就像是女同胞们穿高跟鞋，一开始总是那么的不习惯，走着走着也就顺理成章了。踩高跷算不上是一个技术活，积累经验算是其中的奥妙。首先《Geek》建议大家先用低一些的高跷来试试，具体高度嘛，让脚距离地面80厘米就差不多了吧。当然如果你整到了可

以自由调节高度的专业高跷那就更容易操作了。在这个相对较低的关卡，你只需要站稳即可，通过站稳培养一点自信心，同时也打好基本功。缓缓地走到高跷上——当然你不能跳上去，新手的话建议靠着墙根，一只脚先放上去并用手抓紧高跷，当觉得单脚能把握使上力气的时候迅速把另一只脚踩上去。刚开始也许会觉得相当的恐惧，不过只要能够立即用四肢协调操作是不会出问题的。如果一旦感觉平衡出现问题，你可要立刻跳下来，别傻傻地站在上面等着面部率先着地，那也忒惨了啊。《Geek》刚才建议诸位在两侧均有墙壁的狭长窄道练习上下动作，因为直线型的窄道会助于你快速找到基准点并使得自己对照基准点迅速找到平衡感，就算出现站立不稳的情况也便于即时扶住墙壁。慢慢地你便会开始适应这样的高度，同时也不那么害怕。这里有一个需要注意之处便是手的握法，切记千万不要反手来握着高跷上端，因为那样会非常容易使不上力气，从而让你做一次华丽的“劈腿”(请理解得纯洁一些)。手要正着握，手心向内，如果感觉脚下有些不太稳当那就手脚并用调节—下。总之一定要站住，克服心理上的恐惧感很重要。当然要是你的悟性好，踩着走两步那更是再好不过，不过还是那句话：高跷有风险，走路需谨慎。现在你可以换个稍微长点的高跷或者把高跷调节得高一些来进行训练了。第一个阶段把平衡感练好并克服恐惧感之后，踩这根高跷应该算是驾轻就熟。刚开始走会慢一点，因为你必须要找到脚下和手上的协调感，一旦把“共同进退”的感觉练出来了那就差不多了。不要走得太快，慢慢来比较好，有不少人喜欢用绳子把脚绑住，这样做其实也没什么问题，不过对于咱们这些初学者，为了各位在危急时刻能够更快地从高跷上跳下，同时也是为了锻炼手上的感觉，《Geek》建议还是踩上去就好了。要是真的绑死了，就怕你心里更犯怵：我怎么下去啊!

当你能够做到健步如飞的时候，那就是开始走曲线和弧线的时机到了。要说能踩着高跷走曲线和弧线，其实本不是什么特别困难的事情，无非是前进的时候身体倾斜些，这个过程中手的作用很重要，把握每一次步伐的步长是很关键的——其实踩高跷就和走路一样，当你适应了这两根细长的棍子以后，你也就觉得和走起路来没什么太多不同了，无非是满足了一下你高人一等的愿望。不过开车转弯时还得降档减速呢，你踩着高跷走弯路自然也稍微慢一点，因为“劈腿”现象在拐弯时更容易发生。

最后要提及的是花样高跷表演，说白了就是踩在高跷上做一些平时的动作例如下蹲、跑步甚至跳跃，鉴于大家也都是业余爱好者，没有长期从事这项运动的打算也就不把童鞋们往火坑里面引了。淡定地把走动练好就成，别追求那么多邪门的。如果你有时间倒是可以找几个死党跟你一起练，熟练了之后玩玩高跷版的两人三足什么的。不过这也挺危险的，摔一把也够惨。高跷的练习讲究熟能生巧，想要练好这个，踏踏实实先!

顶碗

顶碗是一项传统的杂技艺术，相信各位宅男再怎么宅再怎么没见过世面也应该在电视上看到过杂技演员顶碗。当然看得多了各位心里一定有这么一个潜意识：这种表演很常见，一定是一项简单的活动。不过话可别说得太满哦，这项看似容易的表演其实不如诸位想像的那么平淡，也就是赶上“物不稀所以不贵”——大家见得太多的原因，顶碗这门艺术才如此地被人所轻视。为了让大家能在年会上露一把脸，也为了保护这项历史悠久的民族文化遗产，作为本次杂耍速成计划的必修课，《Geek》要给大家普及一下顶碗的练习方法。大家乖乖坐到座位上，老师要开始讲课了。

顶碗所需的道具非常简单，准备一个碗，同时你的脑袋还健在就行了。碗的大小大可以不那么苛求，根据脑袋的大小来定吧，如果你是哆啦A梦那样的大头那就准备一个吃面的海碗，如果像国产动画里面的“小头爹地”那样小的脑袋，拿个装酱油的小碟也成。一开始练习先选碗底比较大的，毕竟那样会相对稳定些，因为大家都是初学者。另外也请准备一个绳子，布条最为合适，这当然不是当你练习受阻或失败的时候郁闷自裁用的，是为了大家一开始先把碗绑在头上熟悉感觉用的，还有就是……唉算了，还是不说了，本来想让大家准备演出服装和跳舞用的鞋子，但想到大家也不是什么专业人士，喜欢宅肯定不愿出门给人家跳个顶碗舞看，所以先暂时就此打住吧。如果各位能把顶碗练得炉火纯青，那么再自行找个舞蹈老师学跳舞好了，《Geek》就不负责了。

练习一开始就要把碗的感觉找到。练之前先看看自己准备的那只碗，告诉自己：从现在开始我就要和这只碗互相找感觉直到和谐了。把碗放在脑袋上(用顶这个词也OK)，注意放的位置，一定要放在头顶的正中间，就算你的脑袋不那么圆你也要放在正中间。因为如果你放得不够“标准”，一旦用绳子绑住固定或者顺利顶起的话，长时间下来你的脖子一定会向主人提出抗议的。把碗放在正确的位置，然后用备好的绳子将碗固定，至于怎么绑，就用不着《Geek》细说了吧，总之就是在勒不死的情况下能让碗固定住。不过建议不要绑得太死，稍微留那么一点余地，不然的话碗受力的大小和方向会严重影响你的练习感觉，毕竟咱们是要用脑袋项碗而不是用绳子把碗绑在脑袋上(把碗绑在脑袋上的貌似是《太阁立志传》里的秀吉猴子……)。总之，绑绳子是为了不让碗掉下来而不是为了单纯的辅助固定。待这些都准备妥当了以后，你便可以开始练习顶碗了。可能一开始它会在头顶乱溜达，放心，因为有绳子存在它是不会掉下来的。不过不掉下来可不是你的目标，你要让它在头顶上稳稳当当地不会乱跑才可以，这就需要你通过身体的动作变化来调整。慢慢地你会觉得这个碗开始稳定了，那就是已经找到了感觉。

下面的过程就是要换大一些的碗来进行，方式自然还是同上。《Geek》还是建议先用绳子绑住，因为一旦出问题把碗弄碎了，当家的那位也饶不了你啊，下午吃饭没碗整了总不太好嘛。换了规格不同的碗感觉又会不一样了，你又要重新去找相应的感觉，不过这对你来说应该不是难事，有了前面的经验，会很有状态地去适应。记住每一种碗的感觉，做到当碗一顶到头上，在2—3秒钟内你就能顺利地达到平衡，如此一来你顶碗功夫的基本功就算是完成了。当然这只是基本功，要达到真正的炉火纯青还远着呐。

当你把碗顶好了以后，就可以慢慢开始练习顶着碗走路跑跳了。毕竟光把碗顶在头上是没什么好玩的，拿这个去表演自然是会得到一片嘘声，表演时还需要走动走动摆摆pDSe才显得功夫到家嘛，总不能一开始表演就杵在那里像个桩子一样。走动的时候建议你试着不要绑绳子进行，因为那样会大大降低顶碗走动的难度。只要大家懂得如何控制，就算走动时出现意外情况也可以及时进行调整，或者用手接住掉下来的碗。在这个环节比较需要注意的是对脖子的控制。如果说单纯地顶着只需要让碗不掉下来的话，那么顶着走动则要求不仅不掉下来，而且要走得自然而又协调。

所以走动时一定要保持脖子同身体之间的相对静止，就算是动也只是微微的调整，而头则更要平稳，目视前方绝对不能歪斜，否则很容易造成碗毁脚疼的情况(脚丫子会被砸到，幸亏现在不是夏天)。在这里最大的难点就是既要保证行走的平稳，面部表情什么的还要表演好，一副紧张的神情去顶碗会立刻让观众看出你的功夫还只是幼儿园水平，勤加练习自然是少不了的。

至此，相信大家应该已经了解学习顶碗的大概步骤和方法了，至于怎么表演那可得各位自己构思了，如果你的技术到家，顶着碗能跳绳，顶着碗能蹦极，顶着碗能吃饭还能把吃完饭的碗摞上去，甚至顶着碗能倒立什么的，我们当然有浓厚的兴趣欣赏一下各位的杰作。

吐火

相信大家孩童时代都比较喜欢看动画片，当看到动画中有能够吐出火焰用来攻击的角色时会不会有些热血沸腾呢?据说某人小时候就很喜欢《变形金刚》里的机器恐龙嚎叫还有《葫芦娃》里的第五号火娃，一看到它们用吐火攻击就像上了弦一样兴奋异常，当时幼小的心灵觉得这是一种威力极大而且相当华丽的攻击方式，幻想着哪一天自己也能使出这样的招式去对付讨厌的总是爱留作业的长相又特别难看的还结过婚的美术老师，Hohoho……

孩童时代的梦想现在有可能成为现实了哦!其实倒不是吐火这种招数刚刚被开发出来，而是作为成年人，可以更加大胆地去探索—下吐火的奥秘。在川剧里，变脸和吐火都是令人叫绝的技术，为了让各位宅男能够好好地在年会上表现—下，《Geek》本打算让大家玩玩变脸震惊全场观众，可是一打听人家变脸的艺术表演貌似是国家机密，《Geek》总不能在祖国六十年华诞的时候搞间谍活动吧?所以还是把不绝密的吐火绝招介绍给大家吧。介绍之前要说明的是，练习这套必杀技可是有危险的，大家一来要小心尝试，二来最好在专人的指导下修炼，我们在这只是简单地讲讲原理。

吐火教学首先要说明的是道具的准备。需要准备的东西并不多，煤油是必需品，因为要把火点着当然需要燃料，煤油就是吐火表演中最为关键的道具，至于从哪里弄它，问老爸老妈老婆老公奶奶爷爷哥们姐们或者上淘宝等等都行。对于所准备的煤油有一个非常重要的提示：那便是煤油成分一定要纯，千万不可参杂了汽油或者其他易燃物，一旦煤油不纯很容易出现吐出的火势难以控制的局面，我们简直不忍去说那有多惨了，诸位猛士切记切记。其次就是准备一些水，自来水就行，水的作用主要体现在三个方面，其一便是用来练习吐雾(下面会说明)，其二是为了漱口，其三便是紧急情况下的灭火工具。吐火当然要准备火具啦，用木棒即可，当然要尽量选择那种易于燃烧起来的木棒，而且木质要尽量的疏松，最后发必杀的时候用得到(吸油)。练习这项必杀技就像玩RPG，慢慢的积攒经验值提高等级后就能学会了。

出于从人道主义和各位的实际能力的考虑，我们建议大家先练习吐水。纵然水不能作为火焰的燃料让你秀把吐火，不过搞不定水你可不能进入下一个环节。吐水练习是基础中的基础，不能够很好地掌握吐水技巧，相信让你冲着火焰去吐煤油估计你也会相当的恐惧。在吐水的要求上，一定要把水吐出雾气状才算过关。别认为这是一项十分简单的事。如果说12月底要开年会的话，建议你在10月初就开始吐水训练。因为想要把液体吐成雾气状真的很难、不吐成雾气状那么火种会因为受到的燃料不均匀而无法成火柱状喷出，而没有20来天的训练时间根本无法达到喷雾效果。毕竟大家的嘴巴不是天生的喷壶，有时甚至会练得口部的肌肉相当酸痛，就连吃棉花糖的力气都没有，说话也能让你难受半天。没法子只好忍着吧，谁让咱们要练绝技呢。

把水吐得差不离了，应该就可以开始练习吐煤油了，当然你也要把煤油吐成雾气状的才可以。好，最后来实战一下。把准备好的木棒在煤油中好好蘸下，

当然只是在木棒的尖端，手持的地方不要沾上易燃物，否则你会在吐火的同时送个“烤猪蹄”过去。然后就是用塑料袋将煤油包好放入口中，包的方法则是尽量让塑料部分保护口腔内壁，而煤油则集中在易于使力的区域，因为你要用嘴巴控制喷吐煤油的动作。只要你觉得煤油吐出去的力度可以控制，那就证明你已经适应了。将火把点着，小心举着，熟练地按照前面吐水的方法将煤油吐向火把尖端即可。整个过程要非常快，快到眨眼工夫就把煤油全部吐光，雾状的煤油同火苗相碰撞，然后飞出一条火龙，那便是成功的一次吐火了。在真枪实弹的吐火中，诸位一定要注意：在眼前的火苗尚未熄灭之时，一定要保持呼气状态，即不停地做出吐火的动作，就算只剩下火柴棍那么大小的火苗也要如此。这样做来是为了保证演出效果，把吐火动作做到最后刻是敬业的要求，更重要的则是保护自身的人身安全。因为若在火苗仍燃烧的情况下吸气，非常容易出现气态的煤油混着空气一齐冲面部而来，导致火龙逆行的不良后果，轻则灼烧须发，重则毁掉你那俊俏的小脸蛋。

另外也许有童鞋会问：不小心把煤油当可乐喝了怎么办?首先不要慌张，马克思教导我们要具体问题具体分析，如果你喝下去的煤油还不怎么多，那么赶紧多喝点水催吐，争取早日排出煤油，应该是没有大碍：如果你咕咚咕咚整下去一大截，那么赶紧跑医院趟吧，大夫会救死扶伤的。

吐火是有危险的杂耍表演，大家要谨慎尝试，如果还有别的看家本领也就尽量不要练习这个绝技啦。不过如果很有自信能练得好，那么多练练长长经验值，升级了以后学会新必杀技，我们也会为你高兴的。

转碟

这是一项传统得不能再传统的项目了，据说自其创立至今已经有差不多2000年的历史，也算是杂技界的老前辈了。从发掘出的历史文物中例如一些雕刻品或者绘画作品上能看到有一个小人用一根棍子顶着一个盘子转，由此可以得出一个结论：早在秦汉时期甚至更早，刘备、关羽、蔺相如、廉颇这伙人就看过转碟这项表演了。随着技术的不断进步，杂技的表演方式也在不断发展，古时候杂技演员一次只能转一个盘子，再多就玩不转了(这是从出土的文物里面所看出来的，因为没有一个人转多个碟子的画或者雕刻品，当然这也是不完全统计)。而时下咱们能看到的杂技转碟可谓相当眼花缭乱，不仅是一个演员用双手能够同时转10多个碟子，而且腿也不闲着：几个人岔开一个人站在另一个人身上组合成一个合体变形金刚……对此我们不仅仅是赞叹，甚至还有点个人崇拜：这简直是忒高超了。

介绍这么多不是为了别的，是首先把各位宅男练习转碟的积极性调动起来，练好转碟你会有多少机会露脸啊，能吸引多少美眉的目光啊，能赚到多少掌声啊。而且转碟的道具又非常简单，如此百利无一害的好事情是绝对不应该放过的!好了大家可以开始准备道具啦。

首先便是碟子，当然如果你大脑运行还算正常的话，可干别找那种放清蒸鱼的盘子，一来这么大的盘子让人看着都觉得悬，二来这种盘子也不是圆的啊。选择转碟的盘子有一个基本原则，那便是要选圆形的，不是圆形的那只有摔碎的份而无论如何都是转不起来的(除非你的手和脑能

达到机器一般的精准无误，专业演员能够克服非圆形碟子的转动困难)。其次当然是选一根杆子。转碟所使用的杆子不宜过长或过短，因为太长你会难以把握盘子的走向，太短又会使得双手很快就疲惫不堪。所以《Geek》建议选择一根一米长左右的杆子是最为理想的，即易于控制又比较节省力气。杆底的形状没有什么要求，不过大家作为初学者还是使用圆底更容易上手一些，当然若实在找不到这样的杆子的话，稍微带一些棱角的也能将就。如果诸位有一定的手工艺功底，整上4至5根筷子用结实点的胶带纸缠得紧一些应该也成，不过这种杆子可一定要制作得笔直，否则你转起盘子来会像用本本的触摸板玩CS一样一点准星都没。关于杆子的问题还没结束呢，粗细问题还是要说明一下。前面也提到了筷子那么粗细就好了，太细的事倍功半，太粗的话那也太取巧吧?把家伙准备好，大家就可以开始行动了(听起来怎么像是要抢银行……)。

《Geek》所要传授给大家的转碟技术仅仅是转一个碟子而已，同时转N多个碟子那是专业杂技演员的事情，咱们这种业余分子还是不要凑热闹了。打碎了盘子倒是小事，动辄练习好几年会影响社会主义现代化建设的。一开始转碟选择一个稍微小点的盘子练习，小盘子因为重量较轻而且受力点在相对较小的盘面积上，所以比较适合初学者折腾。诸位一开始可以坐在床上练习，盘腿在床上坐端正，用手先抓住杆子的中间偏下位置顶着盘子。这样做是为了当盘子落下时不会摔在地上而一命呜呼(如果实在是缺乏信心的话可以用塑料盘子，不过那给人的感觉也太山寨了)，而且在床上盘住腿也会很好地固定下半身，保持不会乱动而导致手上的感觉练得不够扎实。而从抓杆子的中部偏下位置开始练习则是出于由易到难的考虑，毕竟稍微短点的杆子还是相对好控制一些。虽然短的杆子也会使得你的手部肌肉更加疲惫，不过循序渐进的方针还是耍坚持的。转碟的技巧要点是在寻找碟子的重心并用手转动杆子使得碟子困离心力跟着转动，这就需要各位用双手去努力感觉了。一开始先寻找碟子的重心，当你感觉你用杆子能够很好地控制盘子的走向时，那足以证明你开始同重心接近了。当你觉得盘子虽然不那么稳但是已经可以在杆子上坚持一段时间，那意味你已经找到重心的所在并能够条件反射式地调节了。接下呆便是转动盘子，在找准重心的前提下，轻轻的用手腕转动杆子，在保持碟子稳定的基础上缓缓转动。可不要整的像拉磨那样的幅度，在转碟时，手腕的转动幅度是非常小的，但手持的杆子以及顶端的盘子则摆动很大，有一种四两拨千斤的感觉。不停地转动，使得杆顶同盘子之间的摩擦力能让盘子因离心力的影响而转动。当你能够稳定地让碟子转动那么一小会，你就已经练得基本到位了，余下要做的自然是进步的巩固工作。

转碟就像高跷一样，是完完全全的经验技术，慢慢的熟悉感觉至关重要。能够单纯地做到转好一只碟子就算是不错了，要求大家一边跳舞一边转碟什么的显然是不太现实，诸位也别幻想着一口就能吃成胖子，先练好一只碟子再慢慢地向更高级别进发吧。如果你真的那么执着而练成杂技演员一般的水准，可别忘了《Geek》的启蒙功勋啊。

花式调酒

花式调酒可是一个新兴事物，咱们中国人一般都比较内敛，很少表达出心灵深处的那种野性和疯狂，所以花式调酒虽然在美洲大陆火了那么多年，咱国人仍然是难得一见。随着生活水平的提高和国民性格的改变，时下的中国人也开始喜欢刺激而又华丽的美式文化，而美式文化中的那份自由和轻松感是最让人们迷恋的，花式调酒便是其中非常非常好的代表。

在早些年酒吧都难得一见的时候，想看到花式调酒这种集杂耍和实用性于一体的新鲜事物那简直比不死命打通超级马里奥还难。而在时下的国内各大城市的酒吧或者公共场所，你时常会看到一些身单力薄的小伙子用魔术般的手法玩着手上的几个酒瓶，做出华丽的动作然后将一杯近平完美的鸡尾酒送上，除了对其漂亮的身法感到赞叹之外，美味的鸡尾酒也令人心旷神怡。你想不想也这样拉风一把，在年会上为诸位贵客作出杂耍一般的表演再奉上美味的鸡尾酒呢?给出肯定回答的童鞋们接着往下看吧!

所谓花式调酒，要分为“花式”和“调酒”两个层面来解释。“调酒”当然是调制鸡尾酒了(什么，你还不知道鸡尾酒是什么?建议先学习鸡尾酒的定义和组成先)，调制的手法自然是相当重要的，在花式调酒的训练中，“调酒”和“花式”同等重要，所以说无论你杂耍的效果怎么样，调出来的东西可一定要能喝才行，别花里胡哨地折腾了半天，弄出一杯味道极其令人发指的玩意来。而说到“花式”自然是《Geek》接下来要介绍的重中之重了，毕竟本次的教程是针对杂耍的嘛。不过“花式”也并非完全同“调酒”脱离，很多花式的动作其实也是调酒动作的一部分，只不过表现得更夸张更华丽一些。

练习花式调酒当然要准备酒瓶啦(也可以用雪克杯，在形式上显得更“专业”一些)，尽管在实战中用的是装有酒的瓶子进行操作，不过大家开始还是安分守己地用空瓶子练习来得更加稳妥一些，随着手感慢慢的提升再用整瓶酒来折腾。花式调酒的动作讲究花哨而又非常协调，没有太固定的套路动作，但是看起来却是井井有条。首先当然要把抛接瓶子练好，练习方式其实就和咱们一开始介绍的抛接球一样，在熟悉瓶子重量的基础上掌握手感。在这里倒无需像扔球一样那么固定化，能很好地抛出并接住瓶子就已经很不错。花式调酒的抛接动作比通常的抛接要华丽得多，最为常见的当属下面三个动作：用手伸到背后另一侧去接、双手交叉抛接、手臂向后弯曲抛出从前方接住。这三个动作没有一个是省事儿的，每一个都需要练习很久才行。其中要着重提及—下的是手臂后弯曲抛出并在前方接住这个动作，这套动作非常见功夫，你要把手甩起来才可以，整个手臂就像甩起来的跳绳，有一个明显的上扬后的回力动作，然后迅速在前方接住落下的酒瓶，整个过程浑然一体，异常的华丽。

紧跟着便是步伐和身体移动的训练。单纯的抛接是不会得到人家的欣赏的，你还需要配台音乐的节奏作出相应的脚步和肢体动作。最常见的肢体动作便是转圈和横向身体移动步伐。如果不是让你玩花式调酒，恐怕你就连上厕所的时候都能轻易地做出这两个再简单不过的动作了，不过你可千万别忘了你的手里还提溜着手榴弹——酒瓶子，一边抛接浯瓶边做这些脚步动作可就不怎么轻松了。对此我们没什么太多的提示，其实就是需要多练习，如果能够做到把脚步和手部动作融为一体，那就是有门了。其实这个道理蛮简单的，大家骑自行车的时候也是手脚并用的，为啥蹬自行车的时候就没觉得那么费劲呢?还不是锻炼得多的原因。所以说，只要吃饱饭勤快点，想做到这一点还不算是那么困难的。

把这两个都搞定了，你的花式调酒大业就已经完成一大半了，接下来要做的无非是在上述的动作中加入调酒的动作。在花式动作中加入调酒动作其实一点都不难，只要你把花式动作耍得炉

火纯青之余，忙里偷闲地去调酒根本不费什么力气。一般情况下倒酒动作都在酒瓶刚下落抓住后的瞬间进行，例如抛出酒瓶在空中旋转一周半立刻接住倒酒。这种就是花式调酒中最为常见的倒酒，专业人士将这个过程成为“卡酒回瓶”，各位童鞋当然也要好好练习这套动作。

至此一套完整的花式调酒表演就能顺利展开了。其实高难度的花式调酒还包括喝一口酒然后吐火或者将酒瓶点着了进行抛接等等，《Geek》思来想去觉得这些还是有点夸张而且带有一定的危险系数，所以还是不让大家深入练习了。普通的花式调酒就足以令观众们瞠目结舌了，再让他们彻底抓狂就不好了嘛，人还是要低调点。

水晶球

最后的最后，《Geek》隆重推出压箱底的好戏——水晶球!什么，你没听过水晶球这种杂耍方式?果然是宅男，连这个都不知道，请允许我们代表所有走在时代最前沿的朋友们强烈鄙视你12个小时。水晶球杂耍运动是一项最近才在国内兴起的一门艺术(别觉得用艺术这个词有些夸张，慢慢看下去你就明白了)，它的英文名叫做Contact Juggling，是充分利用身体技巧与水晶球进行的相互运动。在表演的时候，作为观众你会把舌头伸得和长颈鹿的脖子一样长：因为你会惊异地发现水晶球可以从一个地方随意地移动到另一个地方，并且球和身体不分离!也就是说球在身上滚来滚去，始终接触着身体的某一部位。发明这玩意的人简直就是巫师，那种华丽如果没有亲眼见过可是难以想像的。在国外这种杂耍已经发展很长时间了，上个世纪玩得最好的人当属Fancis Brunn，这小子能将球从他的脚下、腿部和背部开始，绕过他的肩膀最后回到他的手中。怎么样，听起来是不是有些不可思议?不过事实上，高手的确能表演出如此令人瞠目结舌的节目。各位宅男现在应当行动起来了，如果你还觉得我们的表述让你提不起对水晶球的兴趣，要么你自裁要么就上网找段视频开开眼，实在不行就去找找能要这玩意的人，相信你也会被那种迷幻的感觉打动的。只要你动心，你也就会比婴儿时代吃奶还用劲地想要去学这个小小的水晶球究竟该怎么玩。

如果你有兴趣也有打算好好地学这个玩意，《Geek》就要开始把你带入道了。首先要--准备一下学习用具——就是买一个水晶球了，这种Contact Juggling专用的水晶球是分不同规格的，一般刚开始练习用9厘米的就差不多了，这种规格的水晶球的价格大概在100元上下。没有必要出血去买个非常贵的，作为初学者(不当出血者)应该先好好地培养练习的兴趣和感觉，入门级别的水晶球也就可以了。

制定这个练习计划，《Geek》其实考虑了很久，因为水晶球杂耍非常的高深，最基本的练习也得花费很大的力气和很多的时间。鉴于诸位宅男是打算在公司年会上露脸，所以建议大家还是早点动手开始练习，我们也只能带领大家入个门。如果悟性好的弟兄有意继续把这个发扬光大，那可真是要庆幸咱中国也有人开始努力开发杂耍艺术了。这次主要为大家介绍的训练项目是单手动作，如果你要问单手动作是什么样的，简要的介绍就是：用一只手控制这只水晶球，能做到想让它滑到哪里就能滑到哪里。听起来是不是觉得有些悬?其实只要勤学苦练，你也可以做到的。第项要进行的是手指翻转练习，就是将水晶球握在手心，慢慢地转动手腕使得手心向下，在手心完全向下之前用手指将水晶球翻转到手背上。究竟该怎么做呢?其实这需要你自己去找到节奏，《Geek》可以给你提出一个要点：活用食指控制，转动和顶到手背上的动作都需要食指来完成，其他的手指只是辅助。在翻转到手背上的瞬间，中指要顶住，那样就会减小因食指力气不足导致的球的掉落的几率。第二项则是单臂滑行，让水晶球从手掌心沿着前臂一直滑行到肘关节处。该动作的过程非常快，这也是成套的Contact Juggling杂耍中非常重要的一个组成动作，基础中的基础。关于这个嘛，没什么好说的，重在个人锻炼。第三项是手臂横向滑行，是怎的呢?等下喝口水……这个动作和单臂滑行非常相似，不过你不能把手伸向面对的方向而是要把手臂向侧面伸出平放。仍然是把水晶球白手心向肘关节出滑动，不过要在接近肘关节时立刻把手臂转动180度使得“道路”平整，让水晶球继续前行。是不是听完介绍后觉得我们说的简直都不像人话?可事实上这个杂耍就是需要这样的动作啊，除了练习还能怎么办?这个分支动作的要点就是把握转动手臂的时机，既要保持水晶球滑行的平稳还要保证转动时的稳当，有一个出问题那一定会是掉下来的。

这三个单手动作便是水晶球杂耍最为基本的动作构成，练习好了再去完成其他的动作就会容易很多。在实际的表演中很多高手能让这个小小的水晶球在身体上到处地转动，这都是依靠对球感近乎完美的把握。要突破菜鸟冲向达人级别还要好长好长的路要走，不过能把大家带入这个门也是挺兴奋的。诸位要是真想在年会上做来一回惊世骇俗的表演，建议去学习更多的组合动作吧，相信你会迷恋上水晶球的，也相信观众会因此迷恋上它的。