张 博

对于糖尿病患者来讲，在家注射胰岛素是经常的事。可是很多人注射完胰岛素后，经常皮肤充血红肿，甚至出血疼痛。其实，只要掌握了方法，自己注射胰岛素就不那么疼。

胰岛素“温”一下再注射

假如胰岛素刚从冰箱里拿出，应将胰岛素放在室内“温”一下，等它的温度接近室温时再注射。因为如果胰岛素温度太低，注射时也会疼痛。

肉轻轻捏

在注射胰岛素时，一般要先用一只手将注射部位的皮肤捏起。但很多人第一次打胰岛素时往往紧张，把皮肤捏得特别紧，以致形成了习惯。这样，被捏起皮肤内的体液，就会挤到旁边去。手离开皮肤后，带血的体液就很可能流进原先被捏起的部位，使其“充血”，感觉到疼。

正确的方法是：等消毒皮肤的酒精挥发干后再注射，因为酒精从针眼被带到皮下，也会引起疼痛。

注射时用一只手轻轻捏起约3厘米宽的皮肤，引起轻微疼痛后再注射，这样既方便注射，又能分散扎针引起的疼痛感；注射完毕后，保持原进针方向，迅速将针拔出。

针头细而尖

在选专用的胰岛素注射器时，针头最好细而锐利，发现针头变钝后要及时更换。

据《现代健康报》