夫妻结伴玩乐能让婚姻更幸福

美国丹佛大学的一项最新研究发现，在当今快节奏的生活压力下，如果夫妻俩能找时间一起玩乐，他们的关系将更加融洽，婚姻也将更加幸福。而诸如看电视、上网之类的个体活动，则对婚姻幸福无益。

心理学家表示，一起玩乐对男性更为重要。因为女性通常认为与伴侣亲密聊天更有乐趣，所以男人常常因为女人不愿和他一起玩儿游戏或打高尔夫而感到失望。而在这些活动中，男人的情绪才最高昂。

（摘自《解放日报》）

举重是女性减肥最佳运动方式

北京奥运会上，我国女子举重选手一共举起了4个冠军。你是否知道：被公认为是加强力量、增长肌肉的举重，其实也是女性减肥的好方法？

美国健身运动专家认为，女性选择减肥的最佳运动方式是“举重”。练习举重（如举哑铃）可不受时间和场地限制，更易于每天坚持，这样天天都可燃烧更多热量。而且，举重练习能使胸部、腰部及四肢肌力变得强健，使过于堆积的脂肪转化为结实的肌肉。

（摘自《现代健康报》）

诚信是男性气概首要标准

据美国“每日科学”网站报道，一项调查表明，“如今，诚信、自力更生、自尊等特质，是人们眼中最具代表性、最富时代感的‘男性气概。这远比长得迷人或者是情场高手更重要。”这项调查涉及德国、美国、英国、西班牙、巴西、墨西哥、意大利和法国8个国家，有2.7万人参加。结果显示，不论年龄、性别或国籍，被调查者都将“诚信、受人尊敬”等视为男性气概最重要的组成因素，其次是拥有健康的身体，和睦的家庭以及与伴侣的良好关系。这些因素比享受一流的物质生活，拥有高质量的性生活都重要。

长睫毛更具吸引力

如果只能化一种妆，你会选择美化自己的哪个部位？一项调查显示，选择涂睫毛膏的女性占大多数。美国《今日心理学》杂志指出，长睫毛让我们在人际吸引上具有巨大魔力，无论男性还是女性都是如此。因为人际吸引分为3个步骤：吸引眼球、展示优势、拉近距离，而长长的睫毛在这3个步骤中都有推波助澜的作用，可以让眼部细微动作更富表现力，还能让眼睛显得更大，使脸部比例看起来更接近婴儿，显得安全无辜，让人想要接近和保护。

（以上两则摘自《生命时报》）

饥饿让你成为“购物狂”

“购物狂”是指完全不假思索地购买各种生活所需的物品，通常这种现象较常出现于女性。最新一项研究发现，饥饿时人的购物欲望会大大增加，不仅觉得食物更加诱人，对其他商品也更容易动心。

人在饥饿时会分泌一种“饥饿激素”，它在就餐前升高，餐后回落。所以，如果不想由于饥饿变成购物狂，最好在逛街之前先填饱肚子，这能让你面对商品时更加理智。

（摘自《中国妇女报》）

常回忆父母，脾气会变好

美国佛罗里达大学心理学教授经研究发现，回想不同的人可以影响我们的性格。与父母在一起时，人们会不由自主地扮演“孩子”的角色，因而即使只是想起与父母相处的情景，也可以让人变得更加循规蹈矩、心情平静且脾气温和；而回想情人则让人们更关注对性魅力的评价，同时精神愉悦身体放松。

因此，人们可以通过有针对性地回忆来驾驭自己的精神世界，平衡自己的性格。

（摘自《扬州时报》）

嚼口香糖提高记忆力

日本一个研究小组进行了一项测试，请33名志愿者在正常情况下进行几次记忆测验，结果显示，由于疲劳，他们的记忆力指数逐次下降。接着请他们咀嚼口香糖之后再进行几次记忆测验，成绩均达到或高于之前的几次测验成绩。测验时，研究人员用磁共振成像仪器对志愿者进行脑部观察，发现咀嚼口香糖后他们大脑后侧前额叶皮质区及海马区部分变得活跃。后侧前额叶皮质区是涉及决策、解释和选择性注意的脑部区域，大脑海马区对记忆形成和存储起重要作用，咀嚼运动刺激了这两个区域，从而使人们注意力更加集中，记忆能力提高。

（摘自《健康之友》）