孟　迁

地震中，许多中学校舍倒塌，许多中学生面临了非一般的灾难考验，这对于其他中学生来说，或许是很难想象的。那么，对于那些在四川地震中身心受损、不能顺利自我修复的同学，我们要如何进行心理援助呢?简单点讲。最基本的目标就是帮助他们接纳事实以及事实面前的自己。要想达到这一目标，需要三个基本的步骤。

1.情绪的宣泄和疏导

在如此严重的灾难面前，灾区的同学很自然会产生恐惧、无助、悲伤、绝望等情绪。

有的同学会有激烈的情绪外露，比如恸哭不止、喊叫、唠叨，甚至敌视救助工作人员等。

对此我们应通过倾听、对视、陪伴、身体接触(握手、拥抱)等方式鼓励他们把情绪发泄出来，情绪的宣泄会大大释放他们心中痛苦的能量。对于他们在情绪非常状态下表现出的不友好、不合作甚至责骂攻击等行为，我们应该像接纳亲人一样理解他们的狂躁失态，而不应该按照常理去指责。一方面应保护好自己，一方面应耐心提醒对方：我们理解你的痛苦，我们是来帮助你的……以这些来唤醒对方恢复常态，

有的同学情绪内向，表现为无语、发呆、冷漠、麻木。这种同学看似很乖，其实更令人担心，如果不能把心中的痛苦和恐惧发泄出来，很容易积淀演化为心理认知障碍。对此，我们最好能够鼓励、刺激他们说出心中的感受。

2.帮助他们接纳现实

沟通前，简单地自我介绍，并告诉同学们所处何地以及环境发生了什么变化。沟通中。不需刻意地回避现实来安慰他们，尽可能客观地告诉他们发生了什么，让他们认识和接纳现实。