张东慧

“早衰综合征”是中年人尤其是中年知识分子和科技人员常见的心身病症。换句话说，这种病症是一种特殊的不良心理卫生问题。

所谓“早衰综合征”，简称“早衰”，是指由于各种原因，中壮年人过早地出现生理上衰老、体质上衰退和心理上衰弱的现象。由于在心身两方面都存在未老早衰的多种征象，真正病理机制尚未明确，所以称之为“早衰综合征”。

比对一下，看看你早衰了吗?

1．生理上衰老——视力过早衰退，远视、弱视、散光、眼肌异常容易疲劳，严重时无法较长时间看书阅读。注意力难以集中，记忆力下降很快，体力不支，稍微一动，就会感到气喘吁吁，头晕目眩，无法长时间进行研究、教学等脑力劳动。此外，食欲很差，消化功能低下，胃肠功能紊乱，经常感到胸闷气短、心悸心慌。睡眠障碍也明显出现，例如早睡、多梦、梦魇、睡眠的质量很差等。

2．体质上衰退一一这类人体质上未老早衰的现象颇为突出。头发秃脱，白发斑斑或色泽无光，皮肤皱纹满布、消瘦、疲乏无力。年富力强的中年人外表看已苍老虚弱，体质、年龄大大超过实际年龄。体质衰退还表现在对各种疾病的抵抗力很差，经常伤风感冒，发高得肺炎。一旦得病后久久难以自行康复，需要住进医院治疗。过早患上多种本应该在老年期患的身心疾病，也是一种体质衰退的表现。高血压、冠心病、脑血管疾病甚至癌症等都是中年期常见的慢性疾病。

3．心理上衰弱一一经常感到精力不足，心理性疲劳非常多见。……