陈继英

有的女生每逢月经要来时，两腿膝关节就会疼痛，如遇上体育课，疼痛更是厉害，还伴有腹胀感觉。而等到月经干净后，这些现象又会渐渐地消失。遇到此类情况的女生往往不知道自己得了什么怪病，又不好意思上医院看医生，心里既紧张又害怕。

其实，这些女孩子患的是经期关节痛。这是月经期比较常见的“相伴症”，其发病特点是：患者在经期前一周左右出现关节痛，以膝关节为多见，走路或上下楼时疼痛明显，关节可有轻度肿胀。关节痛多伴有腹部不适、腹胀、乳房胀痛等症状，月经结束后关节痛缓解或消失。除膝关节外，有时肘、腕等关节也会疼痛。

经期关节痛多见于青春期前后的女性，其发病与水盐代谢的紊乱有着密切的关系。月经前期，女性体内的激素水平发生了明显的变化，这时，雌激素和醛固酮分泌得不协调，可造成水和盐分的潴留，积聚在机体的组织内，导致人体组织出现水肿，其中膝关节也难以幸免。人体膝关节内有一个三角形的间隙，里面充满着脂肪组织，称作髌下脂肪垫，它对关节的功能发挥着重要的作用，水盐的潴留使得脂肪垫容易产生肿胀，进而压迫神经末梢，引起疼痛。值得注意的是，随着年龄的增长，中年之后脂肪垫会逐渐变得肥厚，并发生纤维化，容易与周围的关节滑囊相互摩擦，形成滑囊积液或滑囊炎。到那时，膝关节疼痛就转变为持续性的，以至于妨碍行走和运动。因此，千万不可掉以轻心。

对经期关节痛的防治，一是饮食宜清淡，特别是经期前后，菜肴应少放盐，以减轻因水盐潴留而引起的水肿程度；二是发生膝关节疼痛时，禁止剧烈的活动；三是在膝关节疼痛重时可口服芬必得、维生素E各1粒，每日3次。针灸、理疗、按摩也可止痛。另外，将鞋子的后跟垫高，使人体的重心前移，从而减轻对脂肪垫的压力，也可缓解疼痛。

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