一些妈妈告诉我，因为烹制“宝宝餐”太麻烦，太花时间，让她们望而却步。其实，5个月前后的宝宝吃得很少，还动不动用“噗噗”吐食来拒绝妈妈的好意，妈妈的确不用那么辛苦地在厨房里浪费时间。

这里有几款毛毛妈妈自创的“宝宝速食”，曾经推荐给周围的同事和朋友，好评不少。不过，最让我得意的评价是这个：

“原来做宝宝餐就这么简单呀！”

你也来试试？

（适合4～5个月、刚练习吃辅食的宝宝）

● 牛奶面包粥

配方奶或者牛奶1～2汤勺，去皮白面包一小块；把面包放在宝宝的小碗里，配方奶或者牛奶直接倒在面包上，用小勺捣碎，即可喂食。

面包皮一定要去掉，否则可能噎着宝宝。

● 牛奶大米粥

配方奶或者牛奶1～2汤勺，大人的稀饭一勺；在小碗里把配方奶或者牛奶和稀饭拌和，再用小勺捣烂即成。

● 牛奶土豆（胡萝卜）泥

配方奶或者牛奶1～2汤勺，大人菜碗里现成的土豆（土豆和胡萝卜必须完全煮酥），用小勺捣成泥，拌入配方奶或者牛奶，搅拌均匀即可。

用同样的方法制作牛奶胡萝卜泥和豆腐泥。

不用加盐和其他任何调味品。

● 牛奶鱼泥

配方奶或者牛奶1小勺，大人餐桌上现成的鱼（清蒸为好），取鱼肚子或鱼背上没有刺的肉，一小勺，捣碎，拌入配方奶或者牛奶，拌匀成泥即可。

不用加盐和其他任何调味品。

千万别忘了剔除鱼刺和鱼皮。

● 香蕉泥

选择较熟的香蕉一小截，去皮切小块，用小勺将香蕉捣成泥，现做现吃。

若天冷需要给宝宝吃温热的食物，可用小奶锅放少量水，烧开后放入香蕉片，煮半分钟左右，取出，用小勺捣成泥即可喂食。

● 水蜜桃泥

选择质优、比较熟酥的水蜜桃，洗净，用手捏压整个桃子，使其更酥软，然后剥开一小块桃皮，用小勺探入，挖出早已经成泥的桃肉，即可喂宝宝。

“懒”妈妈偷懒是为了省出时间好跟宝宝多玩玩，再说了，妈妈偷一点时间给自己休息一下也应该。聪明妈咪会偷懒又尽职。相信你也一定能发明好几个“懒妈妈自制宝宝速食”，快快寄来，让大家分享。