乳胀是很多产后妈妈遇到的难题，那么，今天就告诉您4个方法来处理。

什么是产后乳胀?

乳胀就是人们通常所说的胀奶。因为当胎盘娩出后，泌乳激素增加，刺激乳汁的产生，乳腺管及周围组织膨胀，在产后第三四天达到最高点，所以，开始哺乳的第4天左右，新妈妈可能一觉醒来发现：乳房变大、变硬了，而且不舒服，触摸有疼痛感，这是乳房乳汁满盈之故，发生了乳胀。

产后如果新妈妈让宝宝吸吮母乳太晚时，就容易产生乳胀的情况。乳胀如果处理不好，有可能发展为乳腺炎。但婴儿在半个月内，母亲患乳腺炎的很少，大都是乳汁积存过多。由化脓菌引起的乳腺炎，一般发生在产后四五周之后。如何解决乳胀问题?

以下几点做法可帮助你的宝宝吃上奶，还可帮助你减轻乳胀的不适。

1 掌握正确的哺乳方法。哺乳之前，用一块温热的毛巾敷乳房几分钟，使乳房变软。注意避开乳晕和乳头部位，因为这两处的皮肤较嫩。热敷的温度不宜过热，以免烫伤皮肤。用手轻轻按摩乳房，试着压出一些乳汁，以减轻肿胀，并帮助你的宝宝把乳头放入口中。

2 喂奶时，一只手抱着宝宝，另一只手放在乳房下，把乳房轻轻往上推，这样能使乳头突出，宝宝就可以把乳晕含进嘴里。宝宝的吸吮，很快就可以缓解乳房的肿胀，消除你的不适。3 当宝宝不能进行有效的吸吮，妈妈感到乳房胀疼刚，可使用吸奶器。

4 如果乳房局部出现红色硬块并伴压痛，这很可能是乳腺导管闭塞了。……