“过劳死”逐步年轻化

近几年，越来越多中青年人正被“过劳死”的阴影所笼罩，可怕的是，早逝者年龄越来越年轻。

从前，过劳死是四五十岁人群担心的问题，现在，死亡者的年龄已经突破３０岁门槛。复旦大学中山医院心研所是国内最知名的心血管病研究机构之一，他们每年都收治数万名心血管病患者。据该医院最近门诊数据统计发现，心血管病患者的年龄正日趋年轻化。１０年前，冠心病患者主要集中在６０岁以上的老人，低于５０岁的是“凤毛麟角”，而现在，不足４０岁的发病者就占到一成左右，其中心肌梗死最年轻的病人才２８岁

调查显示，目前我国中青年知识分子的死亡率大约超过老年知识分子的两倍，在脑力密集型行业这种现象更突出。

按照医学专家观点，人的生命线可分为四个阶段：３５岁以前为健康期，３５岁至４５岁为疾病形成期，４５岁至５５岁为疾病爆发期；６５岁后若无大器质性病变，便进入相对安全期。因此，中年正是生命之旅中最艰苦的阶段。有学者提出，人在３５岁以后，机体的功能每年将减退０．８％。美国一项研究报告指出，人过了四五十岁以后，都会出现程度不同的高血压，而高血压又是心脑血管疾病的万恶之源。

专家解救良方

健康的四大基石是：合理膳食，适当运动，戒烟限酒，心理平衡。有数据表明，遵守这一宣言能使高血压减少５５％，冠心病减少３３％，平均寿命延长１０年以上。许多严重影响人群健康和生命疾病的病因就存在于不健康的生活方式中。有不少人自以为年轻，精力旺盛，只会工作不会休息，更不注重锻炼，一旦到了中年，各种疾病就会找上门来。……