蔺心富

人在生活中难免会遇到各种各样的挫折，遭受到来自方方面面的打击，人的心情也会自然而然地产生波动、起浮，这时候，消极、郁闷、惆怅常常随之而来，如果不能及时地进行排解，久而久之对一个人的身心发展是极为不利的。

友谊的裂变，爱情的衰败，事业的坎坷，人与人之间的误会、嫉妒、蔑视、排挤，身份与地位的差异造成的心与心的难以交流与沟通，都会对人的心灵产生不同程度的打击，使人情绪低落，甚至自怨自艾。恶劣的情绪缠绕着自己，挣脱不开摆脱不掉，像一条可怕而令人憎恶的蛇紧紧地缠绕在心灵上，让人窒息，那种感觉对人真是一种难以忍受的折磨。被恶劣的情绪困扰着，真是斩不断理还乱，这对于尚未深谙世事、心灵稚嫩脆弱的年青人来说，简直是一种摧残！

有的人在经受了这种心灵的磨难之后变得沉默木讷；有的人因这种打击而愤世嫉俗；有的人则对自己的过去悔恨不已，以自残来惩罚自己。挫折打击了心灵，心灵的灰暗又影响了情绪，坏情绪蒙蔽了思想，让你看不清自己前面的路，不知道自己该何去何从。

其实，外界打击造成的心情低落也是人的一种自我防御机制，是人类高于其他动物的一个方面。但是愚蠢的人会在这种防卫机制下一蹶不振，而聪明的人却会在短暂的情绪低落后重振旗鼓。

人有了心灵，有了思想，想到的多是别人对自己的看法，怕别人说自己做错了，怕别人说自己不够聪明，怕别人说自己故作聪明，总之怕来怕去，弄得自己心事重重，被自己编织的网紧紧地罩住了，总也冲不出去。……