计　健

雨露滋润禾苗壮，万物生长靠太阳。这里的水、阳光，当然还有肥料都是植物生长所必须的营养素。同样我们知道，糖、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质，还有其他微量元素也是我们机体生长发育所必须的营养素。那么，我们健康心理的形成又需要哪些“营养素”呢？

情和爱，心理健康的雨露和阳光

情和爱是心理健康的雨露和阳光，情和爱伴随人的一生。童年在父母的情爱呵护下成长，憩犊之情对童年的心理健康至关重要，在这个阶段若得不到充足和正确的父母之爱，就将影响其一生的心理健康发育。少年时代的情爱则增加了伙伴和师生之爱，这也是人心理社会化的开始，为今后良好的人际关系奠定基础；青年时代，情侣和夫妻之爱更为重要，它是一种生命相托，精神支柱，并由此构成了家庭；中年除了夫妻之爱以外，还有同事、亲朋和子女之爱；至于老年人更离不开老伴和子女的关爱。

信念与乐观，成功的希望和生命的潜能

信念与乐观对于心理的作用尤为重要。信念是成功的秘笈，许多伟大的发明无不源于坚强的信念，如爱迪生发明白炽灯泡时，失败了１０００多次，但他坚信一定能找到一种适合的材料，正是这种信念最终使他获得成功。所以，信念既是人生航标的灯塔，也是产生力量的源泉。乐观是人生的一种态度，也是信念的表象。与其悲悲戚戚地活着，不如快快乐乐地寻找生活的真谛。所以，信念和乐观都是心灵的平衡器，它能帮助人们保持平稳的心态，度过坎坷与挫折，防止偏离人生轨道，进入心理误区。……