吕金勇

《三国演义》中有这样一个小故事：一天，诸葛亮来见刘备，看到他正拿着一束牦牛尾，一丝一缕地编帽子，心里非常不高兴。诸葛亮正言正色地说：“主公是否不再有高远的志向，只是要干这些小事呢？”言外之意批评他大敌当前不运筹如何御敌，却一心一意鼓捣这些小玩艺儿。刘备听了，忙解释道：“哪里啊，我不过借此解除忧愁而已。”原来，曹操十万大军来犯，而刘备只有区区几千兵马，一筹莫展之时，他借编牛尾来排遣自己的烦恼。

刘备从小贩履织席养家事母，会干不少手艺活儿，眼下牛尾结帽，并不是要重操旧业。素有大志的刘备这样做，是想借此使自己松弛一下。心理学研究证明，人处于高度焦虑状态，紧张、不安、忧虑、担心、恐惧等交织而成的复杂情绪会使思维过程受阻，或使思维陷入混乱。这些负性情绪如果长期不能疏解，还会影响生理机能，引起多种疾病。刘备陷入无计可施的心理困境时，用编帽子来转移一下大脑兴奋点，缓解心理压力，不失为一个聪明的做法。难怪他听了诸葛亮的话后，马上依诸葛亮之计行兵布阵，获得了博望坡之战的胜利。

在人的心理活动中，对外界事物的反映具有选择性。就是说，人在一定时间内只能选择一定的事物作为反映对象。与某一反映对象相应，在大脑皮层某一部位的兴奋，会使其他部位产生抑制。人过度紧张、焦虑、烦恼、疲劳，或思维处于阻滞状态时，转换一下环境，或去干一些别的事情，通过心理“放风”，不仅可以为寂寞烦恼的人送去一束“忘忧草”，为紧张疲劳所困的人服下一剂“缓解剂”，使人得到良好的心理调节；……