洪　玉

在许多人眼里，“心累”根本不算是病，但无数事实和现代科学给我们的答案是悲哀的。“心累”能导致3种致命疾病：焦虑症、抑郁症、精神分裂症。除此之外，“心累”还是心脑血管潜在发病因素之一。

心理学家认为以下五种人最易“心累”：

事业型

这种人总是在事业的天地里无止境地奋斗，疯狂地工作，每年每月甚至每天都处于压力的浪花下，他们不懂得怎样减压，却不停地加压，拼命生活和大能量地投入，让他们身心高亢地长期处于紧张之中，在实现了成功喜悦的同时他们也患上了严重的焦虑症或抑郁症。原因是，在他们心中永远有做不完的事，在成功时焦虑，在失败时抑郁，激烈的竞争下的心理状态终日高强度紧张，不满足时心情沮丧陷入忧郁，只要他们的事业不止，“心累”形成的透支渐次会形成心理疾病或精神障碍。这种“心累”的人多在商界或竞争激烈的领域。

挫折型

他们对自己的奋斗遭遇和人生必经的曲折难以承受，更不知道怎样去排遣。同时又不会调整在受挫中的痛苦情绪，心事重重，总认为一朝受挫便终生不顺，永远不会再有生命的艳阳天，据专家调查：在从计划经济到市场经济的转型期中，有相当一批人因为前途无望失业下岗和难以适应市场经济下的人际关系而一落千丈。在心灰意冷懒的失落中走进抑郁的森林。

自卑型

这种人总是生活在“不如别人”的世界里，形成冰冻的心态，整天为自己无法加入自信的队列而焦虑不安。……