水中慢跑健身吧

健身的方法千百种，哪一种最适合你?不妨试一试水中慢跑。

试验表明，在12摄氏度的水中停留4分钟所散发出来的热量，相当于在同样温度下陆地上1小时所散发出来的热量。在同样的时间、强度下进行运动，在水中比在陆地上消耗的能量要多得多，这些能量的供应要靠消耗体内的糖和脂肪来补充，通过此法可以逐渐减掉体内多余的脂肪。所以，水中慢跑对肥胖者尤其适宜。医学专家还建议，人的腹部和腿可通过水的阻力得到很好的锻炼，想减肥的女性在水中慢跑，不仅可以除去腹部多余的脂肪，而且能够使双腿变得修长。

水中慢跑还有助于运动损伤的康复。有些运动员受伤后不得不停止训练。而如果以水中慢跑的方式恢复训练，既可以避免再次受伤，同时又不会停止锻炼。

因此，开一家水中慢跑健身吧市场前景较为乐观。

投资建议

可以自建一室内游泳池，面积不宜太大，可以同时提供30~50人慢跑即可，水深15米到2朱。每人每小时收费20元，以日均50人／小时汁，日营业额可达1000元，月入30000元。同时可以提供茶水、饮料、小吃等服务。为吸引和稳定客户，传统的会员制度等促销手段都可以采田。注意事项池水保持洁净尤其重要，为确保冬季使用，可以提供热水，使池水保持恒温状态。为确保安全，建议聘用一名保健安全人员。

手工皮具店

皮具市场上几乎只有机器制作的皮具，而且品质、款式都不上档次。手工皮具店，以纯手工制作生产皮具产品，这种皮具讲究工艺关、设计关、皮料美，风格粗犷却又不失优雅。……