随着气温的明显下降，预防感冒成为做好自我保健的首要任务。海内外均有用植物防御感冒的小窍门，如北美洲居民用具有免疫增强活性的植物紫锥菊，我国居家则擅用大蒜。

具体做法：用大蒜头一个，切成薄片，与３００毫升凉开水一起装入密封容器内６—７小时，然后加入３０克碎冰糖，将制成的大蒜水每天早晚漱口一次，效果不错。