阿　紫

“心事”之一：黑眼圈

黑眼圈通常是由于遗传、浓妆、用眼过度、睡眠不足、营养不均衡、情绪恶劣及内分泌失调引起。先天性的黑眼圈无法根治，只能通过护理熓怪⒆床辉傺现兀缓筇煨缘暮谘廴υ蚴羌》衾匣及患有疾病的危险信号，严重者可能导致视力不良，必须立即加以调养和改善。你可以根据自己的情况，选择几种方法进行护理。

调养策略：

１．避免浓茶、酗酒、熬夜等不良习惯，形成正常的生活规律，保持愉快的心境和充足的睡眠。

２．卸妆要彻底。眼部彩妆应使用专门的眼部卸妆液，尤其是眼线和睫毛液，如果残留在眼皮里，会导致色素沉积，加速眼部肌肤衰老。

３．早晨起来喝一杯橘子汁，有助于防止黑眼圈产生。

４．热敷可促进血液循环，有效松弛眼部的紧张，改善黑眼圈症状。用柔软的棉质毛巾浸在温度稍高的清水中，拧干后敷在眼部，５分钟既可，如此反复３次。

５．经常进行眼穴位按摩可以消除眼部的疲劳，使血液循环顺畅，减轻黑眼圈症状。方法是：闭目，用两手中指和无名指轻轻揉按眼球与眉之间的眼角、眼中、眼尾三个骨间穴位，连续做５次。

６．将两包红茶泡入温开水中，几分钟后取出，轻轻挤去多余水分，使茶叶均匀分布，然后平躺，闭上双眼，将茶袋放在眼睛上轻轻挤压，使茶水滋润眼部肌肤，１５分钟后洗去，可驱褪眼部深色素，使双目充满神采。

７．睡前选择具有保湿、美白作用，含维生素Ｂ５、胶原蛋白、酵母萃取成分、金缕梅精华的眼部精华液和眼胶，以抵抗眼周肌肤老化，改善黑眼圈和眼部小细纹。……