林贞岑

你的家是否空气清新舒适，这不但影响每天作息，也关系到身体健康。以下8招教你常居清新地。

1、 保持通风

家中最好每个房间都要有窗户，才可达到良好的通风换气条件。减少不必要的隔音墙，利用活动隔门，满足不同的需要。

还可在客厅种植些绿色植物，以加强空气流通，使水分蒸发、空气清爽。

2、 使用空气清净机

空气清净机对去除灰尘、微生物有效果，但是去除化学污染物质的能力还是很有限。

根据调查空气清净机的效能评估发现，微生物灰尘的去除率约在40～90%，且开启30～50分钟后浓度达到平衡。可去除99.9%的悬浮微粒，像霉菌、真菌、灰尘等小于0.3微米物质的东西。

3、 禁烟

禁止在家吸烟。二手烟危害性大，尤其小孩。家中若有吸烟者，会使小孩增加过敏的机率，且较容易受到呼吸系统的感染。研究发现，家中环绕香烟气的小孩比一般小孩更易罹患支气管炎和肺炎。且香烟里含有4千多种化学物质，其中40种以上已知会产生癌症，包括苯。日本和美国的研究显示，即使妇女本身不抽烟，仍比家里夫妻都抽烟的妇女，得肺癌的比例高上2～4倍。

4、 进屋先脱鞋

进屋前先脱鞋或至少摆个地毯在前门，让户外的灰尘或微生物可以留在外头。因为只要在街道上、停车场呆过，鞋底就会沾染少许铅，回家后，若不脱鞋，铅便遗留在地毯上，对幼儿尚未发育的大脑造成危害。

5、 减少衣物干洗或使用干洗剂的次数，并悬挂通风处再挂回橱柜

干洗衣物所浸泡的溶剂，含有致癌物质过氯乙烯，而且这项化学物质会停留在衣服上。……