韦　丹

胎儿在准妈妈的子宫内需要280天才能成熟出生，在这期间，胎儿是如何生活的，是否在健康发育，都是准爸爸、准妈妈们迫切希望知道的。这里介绍一个准妈妈自测胎动的简便而常用的方法，这可以帮助准妈妈随时关注腹中宝宝的生长情况。

一般在妊娠16-20周时，准妈妈就可以感觉到有胎动；到妊娠28-34周时，胎动最频繁，以后渐渐减少；妊娠42周以后，胎动明显减少。胎动和胎盘的血管功能状态有密切关系。胎盘功能不好，就会造成胎儿在子宫内慢性缺氧，胎动次数就会因此而减少。

在一昼夜中，胎动有两次高峰：一次是在下午7-9时，另一次是在晚上11时至凌晨1时。准妈妈可以在早、中、晚各测1小时，然后将3个小时的胎动次数相加再乘以4，就能测得12小时的胎动数。正常胎儿12小时的胎动约30次左右，如果12小时内胎动次数少于15次，或1小时胎动少于3次，则表示子宫内缺氧，说明胎儿有危险，有人称之为“胎动报警征”。如果在一段短时间内胎动超过正常次数，动得特别频繁，也是宫内缺氧的表现。如孕妇自觉胎动明显减少，甚至停止时，当时一般还能听见胎心音，1-2天后发现胎心音消失，表示胎儿已在子宫内死亡。所以，当胎动次数明显异常，是胎儿在宫内重度窒息的信号，此时，准妈妈应立即去医院找医生诊治，采取紧急措施。

未来的妈妈们，当你憧憬着宝宝美好未来时，千万别忽视了关注宝宝在宫内这个特殊环境里的生活。