李　玲 鲁雅杰

西安市中医医院(710001)李玲辽化郁鑫怡美容美发中心(110003)鲁雅杰

对于处心积虑而欲急速减重的人们而言,多半是会付出一定代价的。专家一向不鼓励人们做短期的减肥,而是应该遵守健康的指导原则。ザ淌奔涞母魇郊醴史,往往都会有相当满意的成绩,通常可达到减轻体重10%左右的目标。不过,消费者自己虽然也清楚减重后反弹概率很高,但仍然热情不减。有报导指出,有95%～97%的减肥者都有失败的经验。

1肥胖形成的原因シ逝值幕本原因由于热量摄入和能量消耗之间不平衡。但是,食物的组成成分可能也扮演了重要角色。甚至在实验用动物的热量摄入相同时,高脂肪饮食和肥胖症的发生也有关联。パ芯肯允,久坐不动的生活方式、高脂肪饮食,也许还包括饮酒,在肥胖症中扮演了重要角色。シ逝忠欢缺皇游是简单且容易解决的问题,现在才认识到它是一种会抗拒治疗的复杂的病症。尽管此领域的研究进展神速,但几乎在每项关键性的论题上都仍然存在歧见和争论。ビ邢嗟倍嗟难芯肯允,身体受一种高度调节的生物系统来维持其正常体重。当身体获得更多脂肪时,脂肪细胞会随之扩大并增殖,此效应和体重本身都是不可逆的。维持肥胖的机制可能包括了新陈代谢、荷尔蒙、脂肪细胞储存、脂肪细胞增殖、脑和消化道中食欲和饱足感的信号,以及用于吸收食物和在体能活动中的能量比率等。体重减轻后通常会再增加回来,心理、社会、经济和环境方面的因素可能也涉及在内。……