刘　群/文

音乐疗法是娱乐养生学的一种，是让病人通过欣赏音乐，以促进身心康复的方法。

早在二千多年前《乐记》中就有音乐能增进健康的记载，本世纪中叶以来，音乐疗法已广泛应用于康复医院和疗养院。

音乐疗法主要由曲调的节奏、旋律、响度、声音等因素对人体的生理、心理两方面的调节作用。在心理方面，它通过艺术感染力影响人们的情绪和行为，以情导理，以调摄情志。在生理方面，音乐通过发出连续的声波振动，作用于人体，使各器官节奏协调一致。这种协调一致是利于身心健康的，音响对感觉器官和感觉神经起作用，从而影响肌肉、血管、神经、脏器的活动，协调人体各器官的活动。下面介绍几个音乐处方，以供选用。

1、开郁方：本方乐曲节奏明快，旋律流畅，情调欢乐，优美动听，具有开畅胸怀，舒解郁闷之功效。如：《流水》、《桃叶歌》、《百鸟行》、《步步高》。

2、安神方：本方节奏缓慢、旋律婉转，曲调低吟悠然，清幽和谐，可用于情绪紧张，急躁易烦者。如：《梅花三弄》、《二泉吟》、《春江花月夜》、《江南好》。

3、激昂方：本方节奏鲜明有力，旋律高亢激昂，曲调雄壮。可用于低沉消极，悲观失望的情绪 。如《满江红》、《国际歌》、《松花江上》、《黄河大合唱》、《义勇军进行曲》。

4、制怒方：本方节奏缓慢，旋律低沉，曲调低沉悲凉，可用于精神病、狂躁证者。如：《小胡笳》、《葬花》、《汉宫秋月》。

5、小儿增智方：张景岳认为“乐者通神明”，妥善行之，自能增智。常用的有：《赛马》、《春风杨柳》、《新疆之春》、《小桃红》。

6、中老年增智方：老年人多喜欢听幼时和年轻时熟悉的乐曲。……