APP下载

六合神形掌3(又名“锥子手”)

2000-06-13李寿山/整理

武当 2000年9期
关键词:左掌右掌转体

李寿山/整理

42、插招换势

(1)身向左转成马步,两脚尖向前(南),右拳变掌直臂左摆,再屈臂回抽向右上方撑架于右额旁,掌心向里;左掌顺右臂向左直臂推掌,掌心向左,高与肩平,眼看左掌成马步(如图121)。

(2)左腿屈膝下蹲,右脚收在左脚旁,脚尖点地,同时右掌直臂从左肘下向左下插掌,掌心向左,高与膝平;左掌屈臂收在右肩前,掌心向右,眼看右掌成虚步(如图122)。

(3)右脚向右撤步落回原地,右掌抽回屈臂停在右额旁,掌心向外;左掌向左直臂推掌,掌心向左,高与肩平,眼看左掌成马步定式(如图123)。

43、打坐蒲团

(1)身体微向左转,左腿微曲,右脚提起,脚尖微外撇,平腿向前(东)蹬出,高与胯平,同时右掌前伸至左肘下,掌心向下,两掌同时向左、向上再向右划弧后停在右腿上面,掌不按腿,两掌心均向下,眼向前(东)平视(如图124)。

(2)左腿屈膝下蹲,右腿随势下落成盖步坐盘之势。同时两掌亦随势下按至身体右侧,掌心均向下,高与腰平,眼向前平视成歇步定式(如图125)。

44、转身锁喉

身体起立,向左转体90度,面向正北,同时右掌变半握拳,随转体向左屈臂扣摆,停在身体正前方;左臂微曲亦随转体向后,左掌附在右肘弯内,掌心向右,两臂高与胸平,眼向前(北)平视成马步定式(如图126)。

45、吸肘返弹

(1)左脚向右脚后插步,身向左后转体180度,右拳变掌,微向右摆臂之后,随转体平摆至身体左前方,肘向左凹,掌指右翘,左掌随势仍摆附在右肘弯内,同时右脚收在左脚旁,脚前掌着地,两腿曲蹲,眼向前平视(如图127)。

(2)身微右转,右脚向右横开一步,身向右微靠,同时右臂随身向右挤靠,右肘向右凸出,右臂向左微曲,左掌仍附在右肘弯内,眼向右平视成马步定式(如图128)。

46、推掌单操

(1)身向左移,两臂同时向左上挤,成虚步,左掌在左前方,掌心向上;右掌在左肘后,掌心向下,眼向前看,两掌高与胸平(如图129)。

(2)身体微下沉,两掌上托,左掌高与头平,右掌停于右肩前,眼看左掌(如图130)。

(3)身体后移,左脚向前进半步,右腿蹬直;同时双掌由上向右、向下再向前,左掌屈臂上架于头左前方,掌心向前;右掌直臂前推,掌高与肩平,掌心向前,成左弓步推掌(如图131)。

(4)右脚收在左脚旁,身体直立,同时右掌直臂向下、向后再向上、向前立圆抡臂向身体右侧抡臂操打;左掌直臂向下、向后再屈小臂向身体左侧操打,成直腿立身定式(如图132)。

要求:身要直,体要正,臂要松,肩要活,双臂同时操打在身体左右。

47、拍风掩肘

(1)身体下沉,左腿屈膝下蹲,右脚提起收在左脚旁,脚尖点地。同时右掌屈臂高抬,掌心向下,停在头右侧;左掌直臂下按,掌心向下停在左胯前,眼向前平视(如图133)。

(2)身向前倾,右脚向前奔步落地,同时右掌向下,左掌向上,双掌在身前合力拍掌后,右掌向前推掌,左掌屈臂收在左腰旁,眼看右掌(如图134)。

(3)身体左移,右腿微蹬,同时两掌变拳,左拳向左前直臂平举,拳心向下,高与胸平;右拳屈臂摆在左肘后,同时重心右移,左腿微蹬,双臂随身形向右挤靠,眼向前平视成侧弓步定式(如图135)。

48、独立寒江

(1)重心移向左腿,身体右转,右脚提起收在左膝旁,左腿微曲,身体下沉,同时左拳变掌向左、向下再向右,从右肘弯内向上穿掌,停在头左侧,掌心斜向外;右拳屈臂变钩手向右、向上再向下,从左掌外向下勾手停在右膝旁(如图136)。

(2)左掌在身前下按,右钩手变拳从左掌上面直臂向前冲拳,拳心向左,高与胸平;同时右脚向前迈一步,左脚跟在右脚旁,脚尖点地,眼向前(东)平视(如图137)。

(3)左脚向后撤一步,身向左转体90度,同时右拳变掌抽回,再从左掌下面向前推掌,掌心向前,高与肩平;左掌向前、向上再向左停在头左侧,掌心向外,眼看右掌成马步定式(如图138)。

49、武松脱铐

(1)身体左转45度,右脚收在左脚旁,右掌向左、向内再向右平圆划弧后收在腹前变成拳,拳心向下;左掌向左、向内再向右弧形至腹前,抓握右腕。两腿微曲,右脚掌着地(如图139)。

(2)右脚向右横出一步成马步,同时右臂微曲向右抖身甩拳撑臂停在身体右前方,拳心向下,拳与胸平;左掌变拳,和右拳同样停在身体右前方,拳心向下,拳与胸平。眼向前平视成定式(如图140)。

50、转身双撞

(1)身向左转体,左脚向后退一步成右弓步,同时双拳在身前向左、向里再向右平圆划弧后,停在身前,拳心向下(如图141)。

(2)右脚尖里扣,左脚尖外摆,身向左后转体180度,同时双拳随转体向左后云摆贯拳击打,右拳直臂停在头前上方,拳心向下;左拳随右拳一同摆在身前,高与肩平,拳心向上,眼看双拳成左弓步定式(如图142)。

51、随手甩鞭

(1)重心移向左腿,左腿微曲,右脚尖勾起直腿向左前方勾踢,同时双拳变掌向右后抓捋,眼向右平视成斜身侧踢式(如图143)。

(2)右脚擦地向右后倒扫,同时双掌向左前方拱推,拍掌成左弓步定式(如图144)。

52、舞袖弄风

(1)上身微向右转体,左腿直立,右腿提膝,右掌变钩手,直臂勾向身体右后方,左掌向上亮掌,掌心斜向上,眼向右平视(如图145)。

(2)左脚跟提起,身向右后转体,右脚尖外撇向右前方(西)落步(如图146)。

(3)左腿提起,脚尖向左前方撩踢后,屈膝提腿,脚尖下垂,同时左掌变钩手直臂向左后勾摆,眼向左前方平视(如图147)。

(4)左脚落地,身向右微转,双钩手变掌,左掌在身前直臂向右、向上再向左立圆划弧停在左前方,掌心向外;右掌直臂向右上托,掌心向上,高与耳平,眼向左前平视(如图148)。

(5)右脚向前(西)上步,左脚随之向右脚后面插步,身体向左后转体360度,两掌直臂随转体立圆云摆,仍在身体两侧,随之右脚再次向前(西)上步,身体向左后转体180度,面向正南方,两臂圆撑于头前上方,眼向前平视,两掌心斜向上,成开立步定式(如图149)。

53、尊师重教

(1)两腿屈膝,身体下蹲成马步,两掌左右直臂平伸,两掌心均向外,高与肩平,眼向前平视(如图150)。

(2)两掌在身前直臂平端,随身体起立向上托掌,掌心向上,眼向前平视(如图151)。

(3)身体起立,右脚向左收半步,两掌随之上托至头前上方,眼向前平视,成开立步定式(如图152)。

54、童子拜佛

(1)双掌直臂向下停在两胯旁,掌心向前(如图153)。

(2)两掌直臂左右展开稍偏前,缓慢上举,掌心向上,双掌在头前上方合十,头微后仰,眼看双掌并在举手抬臂之时作深吸气(如图154)。

(3)双掌左右分开,缓慢下降,随之也徐徐将气呼出,双掌停在两胯旁,掌心向里,眼向前平视(如图155)。

收势:左脚收在右脚旁(如图156)。

要求:收势要头正身直,全身放松,双目微合,舌抵上腭,缓而又缓的作深呼吸一次。(完)

猜你喜欢

左掌右掌转体
少林黑虎拳(下)
我国首创大跨度T构耐候钢钢箱梁转体工艺
易筋经(七)
少林黑虎拳(上)
4.6万吨!我国刷新桥梁转体世界纪录
我国桥梁转体刷新世界纪录
白猿通背拳前八手
杨氏八卦掌之撩阴掌技击法
大力金刚掌