李寿山

18、云龙三现

(1)身体起立，上体微向右转，右臂向右后微摆，掌心斜向前，高与肩平，左掌屈臂向右下弧形摆在右肩前，掌心向右，眼看右掌(如图54)。

(2)上身左转，左掌下按，再向左后直臂上托至身体左后方，掌心向上，高与肩平，眼看左掌；右掌向上屈臂向左停在左肩前，掌指向下，眼看左掌(如图55)。

(3)右脚收在左脚旁，两腿微屈，同时右掌从左肩前向右下穿掌，再向身后穿掌停在左腰背后，掌背紧贴后腰；左掌屈臂向右划弧摆在头前上方，掌心向前，眼向右后看，面向正北成定式(如图56)。

19、平地旋风

(1)双腿站直，右掌向前下、向左再向上立圆云摆至身体右侧，掌心向上，高与肩平；左掌向下、向左再向上托至身体左侧，掌心向上，高与肩平，眼向北平视(如图57)。

(2)两臂直伸不动用跳步。左脚向右脚后面插步，身向左后转体180度，面向南，同时右脚向前(东)迈步，身向左后转体，随即左脚再次向右脚后面插，身体向左后转体360度，面向南成定式(如图58)。

20、海底探珍

(1)上身微左转，右脚收在左脚旁，脚尖点地，同时左掌屈臂收在左腰旁，右掌直臂向上、向左停在身体左上方，掌心向左，眼看右掌(如图59)。

(2)左掌向上，直臂从右掌里面向上穿出，掌心向里，右掌屈臂顺左臂下降至左腋下，掌心向外，眼看左掌(如图60)。

(3)左腿屈膝下蹲，右腿直腿向右扑地伸出成仆步，同时右掌顺胸、腹以及腿的内侧向前伸出，停在右脚上面，左臂向左直伸不动，两掌心均向前，眼看右掌成仆步定式(如图61)。

21、金鸡抖翎

(1)身体起立右脚收回半步成马步，同时两掌左右直臂平伸，掌心向下，随即两肩左右移动两次，其身形不变(如图62)。

(2)身体起立，两腿站直，随即两掌直臂上举，掌指向下，高与头平，眼向前(南)平视(如图63)。

(3)身体下蹲成低马步，同时两掌直臂下按，掌指上翘，眼向前平视成定式(如图64)。

注：身体一起一蹲，双掌上抬和下按算作一次。共作两次。

要求：身体起立，两臂高抬时，肩不能上耸，身体下蹲和双掌下按时要顶头立腰，沉肩落胯，双肘微下坠，动作要自然和谐连贯，舒展协调一致。

22、螳螂捕蝉

(1)左脚尖外撇，右脚尖里扣，身向左转体90度，右腿蹬直成左弓步，同时右掌变拳向左上方贯拳击打，左掌屈臂附在右手腕内，右拳心向下，高与头平，眼看右拳(如图65)。

(2)右脚跟进半步，落地震脚，左脚提起成虚步，同时右手抓握屈臂向右撑扌列，左掌抓握屈臂向左撑扌列，两拳距离与肩同宽，拳心均向下，高与肩平，眼向前平视成虚步定式(如图66)。

要求：缩身、屈臂、沉肩、坠肘，动作自然协调。

23、连环进步

(1)身体左移，左脚踏实，右脚提起，落地震脚，同时两拳变掌，右掌直臂下插，左掌屈臂上挑，眼向前平视(如图67)。

(2)左脚前进一步，右脚跟进半步，同时右掌向上提至耳边，掌心向里，左掌直臂下按至腹前，掌心向下(如图68)。

(3)右脚向前迈一步，身向左转，面向东偏北成马步，同时左掌向上，右掌从左掌下面向前推出，掌心向前，高与肩平，左掌停在右肩前，眼看右掌成定式(如图69)。

要求：连环进步要灵活，落地有力，双掌的上挑和下按要和步法协调一致，肩要活，腿要屈，胸要含，步要稳。

24、举袖挡风

(1)左脚向前(东)迈一步，脚尖里扣，身体向右转体90度，同时右掌向外随转体摆在身体右侧，掌心向下，高与腰平；左掌直臂向前，随转体摆在身体左侧，高与肩平，眼向前平视(如图70)。

(2)身向右转体90度，右脚收在左脚前，脚尖点地，同时右掌屈臂收在右腰旁，掌心向上；左掌直臂向右平摆，停在身前，掌心向外，高与肩平，眼看左掌(如图71)。

(3)右脚向前迈一步，左脚跟在右脚旁，脚尖点地，同时右掌变拳，从左掌外面向上用钩拳打出，拳心向里，高与头平，左掌收回附在右肩前，眼看右拳成虚步定式(如图72)。

25、鼓风拍掌

(1)左脚落实，右脚向前(西)迈一步，左脚随即跟在右脚后面全脚着地，右脚跟提起，同时右拳向右、向后经右腰旁向前从左掌下向前立拳打出，拳高与腹平；左掌向左、向前再向右摆在身前，掌心向下，高与胸平，眼向前平视(如图73)。

(2)右脚向前迈半步，左脚跟在右脚旁，脚前掌着地，同时右拳向右，屈臂向后，经右腰旁从左掌上面向前立拳打出，高与胸平；左掌向左、向前屈臂从右臂下面收在右肘后，掌心向下，眼向前平视(如图74)。

(3)左脚向左横开一步成马步，两脚跟微提，同时右拳变掌向右平摆至身体右前方，左掌向左直臂摆在左前方，两掌心相对，高与胸平(如图75)。

(4)双脚踏实，身下沉，双掌突然弹抖发力合拳，两掌距离与头同宽，眼向前平视成定式(如图76)。

26、牵绳绊马

(1)身向左微转，左腿微屈，右脚提起向左前方伸脚，脚掌微点地面，同时两掌均向右移，右掌心向左，左掌心向下，高与胸平，眼看双掌(如图77)。

(2)右脚向后直腿倒扫，两掌向左屈臂平抹，两掌心均向下，高与腰平，眼向前平视成定式(如图78)。

27、捋手蹬脚

(1)身向右转体面向西，左脚收在右脚旁，脚尖点地，同时双掌向右平捋，右掌屈臂停在右胸前，掌心向前，左臂稍屈停在右掌前，掌心斜向右，眼向前平视(如图79)。

(2)身向右转成面向西北，双掌向右下捋至右腰旁，眼向前平视(如图80)。

(3)左脚向左前方(西偏北)蹬出，脚高与腰平，同时两掌左右分按，左掌和左脚上下相对，眼看左脚成定式(如图81)。

第四段

28、斜身插柳

(1)右腿屈膝站稳，左脚落地收在右脚前，脚尖虚点地面。同时左臂从上向下屈臂；右臂向下向左与左臂在胸前交叉。两掌心均向内，右掌在外(如图82)。

(2)左脚向左前方上步，屈膝下蹲，右脚收在左脚后面，脚掌着地，同时左掌向下、向左再向上屈臂收在右肩前，掌心向右；右掌向上向右再向左下直臂下插，停在左胯前，掌心向左，眼向左下看，成定式(如图83)。

29、穿拳亮势

(1)身向右转右脚向前(东)上步成右弓步。同时右掌变拳屈臂向右横架于头右侧，拳心斜向下；左掌亦变拳向身后直臂穿插至左胯后，拳心斜向上(如图84)。

(2)身向左转，重心左移，再向右移成右弓步。同时双拳在身前从右向外、向左再向右划平圆后，左拳向右小臂下面穿插至胸前，两拳心均向下(如图85)。

(3)重心后移，右脚收在左脚前面，脚尖点地，同时左臂外旋向左上直臂展开，拳心斜向上，高与耳平；右臂屈收在左肘前，眼向前看(如图86)。

(4)身向右转，右脚向右前方(东偏南)上步。左脚跟在右脚后面，脚不着地。同时右拳向左、向前再向左划弧后屈臂停在胸前；左拳向左再向右划弧后屈臂穿插在右肘弯下面，两拳心均向下，眼向右看(如图87)。

(5)身体向左微转，左脚向左前方上步成左弓步。同时左拳向右下穿插之后再向上方屈臂横架于头左侧上方，拳心斜向前；右拳向前、向左再向内，顺左胸向右后插至身体背后，拳心斜向上。眼向右平视成定式(如图88)。

30、托钵敬佛

(1)右脚向前(东)上半步，脚尖虚点地面，同时右拳随身形向下屈臂停在左腰旁，拳心向上；右拳随身形向外、向上划弧，屈臂停在右额旁，拳心斜向前，眼向前平视(如图89)。

(2)左脚收在右脚旁，双腿下蹲成马步。同时左拳变掌向前伸至腹前，掌心向上；右臂外旋，右拳变掌向右下与左掌平列在腹前，掌心向上，眼向前平视(如图90)。

(3)身体站起，成开立步，同时双手随身形向上缓缓托举至头前，两掌心均向上，两掌与头同宽。眼向前平视成定式(如图91)。

31、空掌探穴

两腿屈膝下蹲，两臂内旋微屈，双手扣掌，随身体下沉之势突然向下垂直拍掌，掌心向下，掌高与腰平，眼看双掌成马步定式(如图92)。

要求：身体下沉要快，扣掌发力要猛。

32、拍岸擎奇

(1)左脚微微提起，身向后吸，双掌上提收在胸前，双肘下坠，眼向前(东)看成虚步(如图93)。

(2)左脚向前迈一步，同时双掌向前直臂推掌，掌心向前，掌指向上，眼看双掌，成弓步定式(如图94)。

33、贯拳劈掌

(1)左脚尖里扣，身向右后转体180度，双掌随转体向右后平圆划弧停在右腰旁，同时右脚提起，原地震脚落地踏实；随即左脚提起，停在右小腿旁，脚不点地，眼向前平视(如图95)。

(2)左脚向前(西)迈步成弓步，同时右掌变拳，右臂微屈，右拳向上再向左贯拳击出，拳心斜向下，高与头平；左掌向左、向上再向右划弧，附在右腕内，掌心向右，眼看右拳(如图96)。

(3)右脚向前迈一步，右拳变掌向下、向里再向上立圆划弧向前劈掌，左掌后撤之后又向前附在右肘内，掌心向右，右掌心向左，高与头平，成右弓步定式(如图97)。

34、仰面观天

(1)左脚尖外撇，右脚尖里扣，身向左转体，右掌屈臂下落停在左肘弯内(如图98)。

(2)左脚向右脚后面插步，同时左掌屈臂向左上?，停在头左方，掌心向右；右掌向右下按，停在右胯旁，眼向右后平视(如图99)。

(3)挺腰直头，向左后转体成仰面观天之势，同时左臂随转体向左后直臂平摆至身体左侧，右臂伸直向右，上托至身体右侧，两臂左右伸直，随肩抖动两次，成仰面观天之势(如图100)。

35、浑元马步

(1)仰身直臂向左转体翻身，右脚随之向左(西)迈一步，屈腿下蹲。同时两掌屈臂合抱于胸前， 右掌在外成马步(如图101)。

(2)两臂微上抬，圆形外撑，两掌心向里，两掌指相对，两掌距离约30厘米，眼向前平视，成马步定式(如图102)。

要求：顶头、立腰、沉肩、落胯、舌抵上腭，作深呼吸一次。

36、左右开弓

(1)上身向右转体，右腿屈膝下蹲，左小腿微屈扑地，左脚掌着地放平，同时左掌向右从右臂内向前直臂推掌，掌心向前，高与肩平；右掌屈臂向右上架于头右侧，掌心向头，眼看左掌(如图103)。

(2)重心移向左腿，身向左转体，右小腿微屈平扑地面，同时双掌屈收在左胸前，眼向右平视(如图104)。

(3)左掌屈臂向左上撑架于头左侧，掌心向头；右掌直臂向前推掌，掌心向前，眼看右掌，成半仆步定式(如图105)。

第五段

37、拨草寻蛇

(1)身体起立微向左转体，右脚跟进半步，两腿微屈，同时双掌变拳，右拳微里收，双拳心向下(如图106)。

(2)双拳在身前随身体摇动向右、向外再向左平圆划弧后仍停在原位置，同时左脚跟提起成虚步(如图107)。

(3)右脚向左前迈半步，右脚跟进半步，同时左拳在右臂下向外、向左划一平圆后还停于原位上；右拳在左臂上同样划圆弧后停在原处，眼向前平视成虚步定式(如图108)。

38、北斗金锥

(1)身向左转，重心微向左移，右脚向前(东)迈一步。同时右臂外旋，右拳向左上方屈臂勾打，拳与眼平，拳心向内；左拳抽回停在左腰旁，拳心向右，眼向左前平视(如图109)。

(2)身体微向右转，重心微向右移，同时右拳抽回停在右腰旁，拳心向左；左拳屈臂向右上方勾打，拳高与眼平(如图110)。

(3)左小臂上竖并向左外平展，拳高与头平，停在头左前方，拳心向内，眼向前平视；右锥子手向正前方点送成马步定式(如图111)。

要求：左右两拳出击时，身体向左右倒重，两脚跟提起，在最后出拳送锥之时，身体下沉，双脚踏实。

39、虚步托掌

(1)双拳变掌，两臂向左上方伸直，并向右、向下再向左划弧一周半，右掌停在身体右后方，掌心向下；左掌停在右胸前，掌心亦向下，眼向前(西)平视(如图112)。

(2)身向左转体，左脚向后(东)撤步，同时右掌随身体左转向前直臂撩托掌，掌心向上，高与肩平；左掌向左上撑架于头左上方，掌心向外，眼看右掌成虚步定式(如图113)。

40、伏龙探爪

(1)上身向左微转，左掌经身前下按，向左后直臂停在身体左后方，掌心向上，高与肩平；右掌屈臂向上、向左下划弧停在右腰前，掌心向下，眼向前平视(如图114)。

(2)右脚收回停在左脚旁，脚尖点地，同时右掌直臂向下停在右小腿内侧，掌心向前；左掌屈臂向上停在左耳旁，掌心向前，眼向前平视(如图115)。

(3)右脚向前(西)迈一步，同时右拳向右经右膝前搂过，停在右小腿外侧，右臂外旋，右掌心向前；左掌向前推掌停在右肩前，掌心向右，眼向右前平视成低马步定式(如图116)。

41、旋转飞脚

(1)重心移向右腿，身向左转体90度，左脚直腿向后倒扫，同时左臂平伸随转体摆在身体左前方，掌心向下，高与肩平；右掌直臂摆在身体右侧，掌心向下，高与胸平，眼向东平视成右弓步(如图117)。

(2)右脚尖里扣，左脚尖外撇，身向左后转体180度。同时左臂外旋，左掌屈臂经右臂下面向外、向左摆在身体左前方，掌心斜向上，高与耳平；右掌屈臂向内经左掌上向右划弧，停在身体右前方，掌心斜向下，高与肩平成左弓步(如图118) 。

(3)身向左转体，重心移向左腿，同时右脚直腿向左前方平直扫踢，随之左掌从右掌下向左上?架，掌心向右，高与头平；右掌从左掌上向右下按掌至右胯前，掌心向下，眼向右下看(如图119)。

(4)右脚向前(西)落步，同时右掌变拳直臂向左、向上再向前砸拳，拳心向左，高与头平；左掌屈臂附在右肘弯内，眼看右拳成右弓步定式(如图120)。

(待续)若 水/制图