嘉　嘉

从孩子满五六个月开始，你就可以为他“自食其饭”做准备了。孩子从这个时期至满九个月之间，是手部抓握能力的发展期，因而也是让他学习如何握餐具的最好时机。直到孩子满周岁后就可以进行“实战演习”了，妈妈要注意的是宝宝一岁到一岁三个月之间正是“黄金诱导期”，因为这段时间孩子的手、眼协调能力正在迅速的发展。

准备工作1——食物

在作准备工作时，妈妈应该先布置一下食物，因为除了营养之外，最重要的就是引起孩子的注意力了。而最能引起宝宝注意的就是颜色，例如：将饭做成各种颜色(胡萝卜、绿色蔬菜……等搅成泥后拌饭)。此外，将食物做成动物的形状也是不错的方法。

还有，一次给孩子吃得少也很重要。容易吃完会增加孩子吃饭的成就感，孩子就会喜欢吃饭了，所以不如让你的宝宝“少食多餐”吧。

准备工作2——环境

首先是餐具：准备一份孩子喜欢的餐具(可以让孩子亲自选购)，也可以增加孩子对吃饭的好感。餐具以平底宽口为最佳。

其次，餐垫与报纸是必不可少的：孩子学习吃饭的过程是不可能保持整洁的，所以在孩子吃饭时给他围围巾，在餐桌上垫上餐垫，还有在孩子座位周围铺设旧报纸，是维持整洁的好方法。这些妈妈可别忘了哦!

准备工作3——时间

应该在开饭前给孩子留一些时间，否则若孩子正兴致勃勃地干某件事，你却强制他立刻中断，那他对吃饭的印象也就大打折扣了。你可以在开饭前就提醒说：“还有十分钟就开饭了!”或“动画片结束就开饭了。