谢文娟

近年来，哮喘的发病率呈上升趋势。在美国，患哮喘的孩子约有500万，是过去20年的两倍多，其中0～4岁婴幼儿患病人数增加了160%。

虽然哮喘发病率上升的原因对专家而言还是个谜，但可以肯定的是，它由遗传或环境所致，一般都与过敏有关。如果你和你配偶有哮喘史或过敏史，那么你孩子患病的危险性会大大增加，但这并不意味着你对此无能为力。在怀孕和孩子婴幼儿时期，通过你的种种努力，哮喘的发病是能得以延缓、减少甚至预防的。以下介绍几种哮喘的预防办法。

1.孕期预防

如果你有过敏史，怀孕时进食那些容易诱发胎儿过敏的食物如牛奶、鸡蛋、花生和大豆制品要特别小心，哺乳期间也不例外。此外，怀孕时尽量避免与灰尘、尘螨和树木花粉的接触，以降低胎儿过敏的危险。

2.母乳喂养

母乳喂养是预防哮喘最有效的手段之一。它能增加婴儿的免疫能力，使宝宝的呼吸道不易被感染，至少给孩子喂奶6个月再改用奶粉或辅食。如果你不得已要喂奶粉，而你又有过敏和哮喘史的话，则用低过敏奶粉较合适。属过敏体质的宝宝1岁前不宜食用牛奶制品，2岁前不宜食花生，3岁前不宜食用鱼类。

3.禁止被动吸烟

被动吸烟和儿童哮喘关系密切。怀孕时要戒烟，孩子出生后也不宜开禁，也不要让其他人在你房间抽烟，烟散去后毒素仍会留在家具和地毯上。除了家里，其他孩子经常出入的地方也要禁烟。

4.向灰尘开战

家庭卧室平均有尘螨250000个，尘螨的排泄物是家庭引发哮喘的罪魁祸首，其他还有宠物体屑、蟑螂和霉菌。……