严文华

时间过去了半个月，我的心理咨询师朋友约我到公园见面，说我需要换个环境，也需要呼吸新鲜空气。见面后，我高兴地告诉她，自己对宝宝比以前耐心了，宝宝的表情也丰富了很多。朋友笑着说："当然喽！妈妈的快乐是宝宝快乐的重要源泉，只有自己快乐了，才能把快乐传递给宝宝。同样道理，妈妈的不快、紧张也会传递给宝宝。"

"我先生一直说我对宝宝担心过多，有些过分敏感和紧张。我总是在担心宝宝会不会生病，会不会出危险，晚上睡觉时毛巾、被褥会不会堵住鼻子，吃得是不是过少，甚至连对她长大以后可能遇到的危险都想到了。想得越多，就越担心。"我的表情开始晴转多云。

"你这样担忧、操心，是不是能帮助宝宝避开危险，不使其生病呢？"朋友问。

"只能在一定程度上避开某些危险吧，担忧毕竟代替不了现实。"我老老实实地承认。

"这实际上是一种育儿焦虑。"朋友肯定地说。

确实，我现在一天到晚都有太多的担忧，还要花很多时间观察和照顾宝宝，晚上睡觉也极易惊醒，所以，总是觉得很累，而且这种焦虑也影响到我与丈夫之间的沟通。就拿第一次给宝宝喂奶粉来说，我主张在兑奶粉之前，要详细阅读说明书，了解其中的各种成分和营养素比例，并严格按照说明书的要求，用专用量勺兑配。先生则觉得差不多就可以了，没有读说明书，随手拿起一个勺子就舀奶粉。结果，我俩为此大吵起来。在其他一些问题上，如宝宝穿多还是穿少、多抱还是少抱、多喂水还是少喂水等细节，我们俩也总有矛盾。……