阿　树

冬去春来，在这季节转换的时候，会带给人们一些小麻烦。其中，手脚的问题是最糟糕的。

冬天隔绝了肌肤与阳光充分接触的机会，脚丫丫更是深深地躲进了厚厚的鞋穴里。初始，每当脚丫丫有机会跳出鞋子时，还兴奋于以前晒黑的脚丫丫变白了，不久便会发现，变白的脚丫丫开始变干、变蔫，甚至皲裂了。眼看夏天就要逼近，这样的脚丫丫怎能再凉凉快快地曝光于大众面前呢?小麻烦变成了大糟糕。

没关系，那就来个紧急呵护的行动吧。

铁脚板变成嫰水藕

冬天脚上的硬皮会增多，看上去硬硬的脚没有弹性，俗称铁脚板。提起“女人”两字，人们便会与柔弱、娇美的词相连，如果一双铁脚板率先登堂，什么柔弱、娇美都会荡然无存，无论你再美若天仙，别人也会感到“七仙女长胡子”，有种说不出的别扭。因此，你不妨试一试下面的办法：

先将双足清洗干净，再以热水浸泡软化角质。选择有一较平的浮石，以免尖利的部分划伤脚。用浮石轻轻磨去脚部表面的硬皮，这一过程最好是在水中进行，这样一方面可随时看清磨擦的程度，另一方面可一直保持脚部的柔软与湿润。之后应立刻抹点保湿凝胶，再以油性的滋养乳涂于脚上，随即进行按摩、轻揉，以加强脚上新皮肤对滋养乳的吸收。若脚底也有硬皮者，需持续保护1～3个星期，而后每星期两次，以维持光滑细嫩的脚部肌肤。

干裂的脚丫救援站

皮肤的干裂多发于干性皮肤者的脚上。随着空气的变冷，脚部的细胞也要打算“冬眠”，皮肤的油脂分泌少了，皮肤的养分不够、干裂的丑相就露出来了，不仅令人们心烦、更会使人们的皮肉受苦。

要想让脚丫丫不再变丑并不难，可在盆中放上约2／3的水，水温不超过50度，在水中加3～4滴柔肤精油，将脚浸泡其中，约5～10分钟后，配合浮石以圆圈状轻磨脚跟及底部较粗糙的部位，再以指甲刷刮掉趾部及趾甲边缘死去的角质。最后还有一道工序不可忽略，即用去角质霜为双脚细致地去除角质，而后洗净双脚，涂上保湿凝胶和滋养霜，按摩30分钟，这样一方面可以促进皮肤对滋养霜的吸收，另一方面加强了血液的循环，调动了细胞的积极性。如果脚部的硬皮很厚，则要坚持1个星期左右。如果脚部的裂口较深，则应适当多加几滴柔肤精油和延长浸泡时间。同时在涂完滋养霜后，应立刻将干裂的部分用保鲜膜覆裹起来，以保持皮肤的水份，保证皮肤的柔软。

丫丫的“眼睛”——脚趾甲

俗话说，美足是人们的第二双“眼睛”，那什么是美足的“窗口”呢?

是脚趾甲。

虽然脚趾甲比手指甲“地位”低，但脚趾甲却从来不示弱，手指甲有的颜色，脚趾甲也要上。指甲油染了又洗，洗了又涂；今天这个颜色，明天那个颜色，太频繁的涂抹，会使得指甲变得很脆弱，如何是好呢?

不要紧，只要按以下所讲的认真执行，必会大有成效。

无论是手指甲还是脚趾甲都是“活物”，不可任意糟踏，它也要休息，不可整日身披铠甲(指甲油)。通常指甲油上了3天之后就卸掉，便不会伤到指甲，之后必须再休息2～3天才能再上新的指甲油。在上指甲油之前，也别忘了先涂一层护甲油。在指甲休息的日子里，多用些润肤霜涂于指甲表面，也会起到保养的功效。

为了促进指甲的发育和营养，可以在食物上下功夫。在饮食上多摄取豆、小麦、马铃薯、蛋黄、牛奶、鱼肝油、紫菜、红蕃茄、菠菜等。再加上每周l～2次的足部按摩，以促进尖部末端的血液循环，只有这样，“丫丫”的眼睛才会长得可爱动人。

(责任编辑／程景)