伊　燕

现在，“女人——弱者”的说法，差不多被推翻了。相反地，统计数字显示，男人更加脆弱，更易于患病、伤残。遭到意外和死亡。

男人比女人易患心脏病、溃疡症、肺病、肝硬化；发生重大意外事件的、自杀的，都是男人多、女人少。

从生物学的眼光看来，在同龄的夫妻中，有60％的妻子比丈夫长寿。在人生的历程中，一个聪明的妻子可以减少几年寡居的寂寞生活，这就需要做一些事情了，因为我们多数人都过着较为紧张的生活。所以最近美国的纽约州立卫生局在《健康新闻》期刊中，就此问题大胆地刊出了一篇文章，题为《如何才不致当寡妇》。

许多男人的心脏毛病，是在中年时才呈现出来的。特别是那些终日奔波、毫不重视自己心脏的毛病或血压的人们。这些人做任何事情都是兴之所至，包括大吃大喝，吸烟过多，忧心忡忡，过分玩乐等。

妻子该从何处着手，帮助丈夫减轻这些压力呢?要尽量缓和他事业上的压力，在家中帮助他松弛。相反地，倘若妻子对他要求很多，逼迫他去赚更多的钱，使他的紧张有增无减的话，也许正是在落井下石，使他承受不住，以致犯病。

妻子应该采取的第一步骤，就是注意丈夫的饮食。根据丈夫的年龄及工作状况，随时提醒丈夫保持正常体重。当然，妻子的烹饪习惯也要随着需要而改变。

吸烟，早已公认是一种导致高血压及心脏病的因素。纽约州亚班尼医学中心的心血管健康中心，最近的新发现之一就是：一天吸烟一包或一包以上的男人，比同样年龄而不吸烟的男人患冠状动脉硬化、心脏病的机会，几乎要高两倍。……