徐朝夫

年前，我过60岁生日时，有人为我写了一篇“健康祝辞”，文中有道：年龄60岁，体貌50岁，文章40岁，舞步30岁。这话大致说在点子上，我知道我有了一把年纪，但从不过问这么大年纪我该干什么不该干什么，想干的，能干的，照干。跳舞“快转三”，一转到底且不吁不喘不晕不眩；换煤气，没人帮忙时，我拎起30千克大瓶，通通通一口气跑上四楼。

但我却不懂得什么“养生之道”，于养生无道无术也无秘，衣食住行，一切都由本体的“生物钟”指挥，饿了去吃，困了去睡，精力充沛了去干活。烦恼时去爬山去游泳去找朋友聊天喝酒打牌跳舞。找不到玩的伙伴时，我便关紧大门，挂空电话，摘了门铃，紧闭双眼，专听那些没有歌词的音乐(美丽的歌词令烦恼的人更烦恼)。我是同自己交上朋友的，“朋友”叫我这般，我必定如此。

要保持人的“心态平衡”，首要的是不要想得太多，企望太过，量体而行，量力而行。对于作家来说，多写一本书或少写一本书，没有什么了不起，特别是那些自己洋洋得意，实则平庸的文章和书，读者有它不多没它不少。想得高。自己又达不到那个高度，就会把自己的心吊在半空里过日子。

人世间不公平的事情太多太多，特别是涉及自己的事情，你要生气，你会气炸心肺，把自己炸成碎末。人的一生中，会失去很多应该得到的东西，给人的心理打上阴影，你为此发怒，烦恼，甚至愤愤不平、抱撼终生，那么，首先是你被你自己打倒了。人处于这样的心境中，吃什么东西都没有口味，玩什么风景都没有兴致。……